sibhematology.ru

Семенда Светлана Анатольевна Скажи прощай болезням позвоночника. Как укрепить суставы

Здоровый позвоночник и суставы - это гарантия нашей свободы передвижения, высокой трудоспособности, активной и долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и систем. Как сохранить силу и гибкость надолго? Как помочь телу справиться с уже возникшими проблемами? На что обратить внимание при том или ином недуге опорно-двигательного аппарата? Как оздоровить и омолодить свой организм? На эти и другие вопросы ответит наша книга. Будьте здоровы!

Скажи «прощай» болезням позвоночника. Как укрепить суставы. Семенда С.А.

Семенда Светлана Анатольевна Как привлечь богатство. 365 проверенных способов

Мечтаете привлечь в свою жизнь богатство и достичь финансовой независимости? Ваше желание исполнимо! А поможет в этом наша книга, на страницах которой собраны 365 проверенных способов увеличения состояния. Молитвы, заговоры и шепотки, обряды и ритуалы, денежные талисманы и многие другие способы уже совсем скоро изменят вашу жизнь, и вы сможете реализовать самые дорогостоящие желания! А сохраните деньги — благодаря советам профессионалов, опубликованным в издании.

Семенда Светлана Анатольевна Блюда для тех кому за...

Как влияют продукты на наше здоровье? Можно ли в любом возрасте выглядеть молодо и удивлять знакомых своим цветущим видом? Ответить на эти и другие вопросы призвана наша книга. Во время прочтения вы узнаете все о полезных продуктах и витаминах, познакомитесь с правилами питания и лечебными диетами, а также научитесь грамотно составлять дневной рацион. Но самое главное - это десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые мы собрали на страницах издания. Всевозможные закуски, салаты, первые и вторые блюда, выпечка, десерты и напитки помогут вам вкусно питаться и оставаться в самом расцвете сил!

Семенда Светлана Анатольевна Избавляемся от холестерина. Лучшие рецепты

Удивительно, но факт: холестерин, оказывается, очень важен для здоровья и хорошего самочувствия. Но только в небольших количествах, которое вырабатывается самим организмом. А что делать с вредными излишками этого жира, поступающими в человеческий организм с продуктами питания? Читайте в этой книге. Здесь предложены лучшие проверенные методики выведения "плохого" холестерина, диеты, а также рецепты здорового питания для всех возрастов.

Семенда Светлана Анатольевна Загадки древних цивилизаций. Мифы и правда

Древние цивилизации оставили нам не один десяток загадок, разгадать которые человечество не в силах до сих пор. Легендарная Троя, загадочная Атлантида, таинственные Теотиуакан и Баальбек - секреты этих и других мест нашей планеты будоражат умы ученых и обывателей и в наши дни. Эта книга приоткроет завесу тайны над удивительными событиями истории древнего мира и развенчает некоторые традиционные мифы. Оригинальная трактовка событий, неожиданные параллели и выводы придутся по вкусу всем любителям непознанного.

Семенда Светлана Анатольевна Отложение солей. Лучшие рецепты народной медицины

"Отложение солей" - термин немедицинский, но многие люди, к сожалению, очень хорошо знают, что это такое. Боли в суставах, покраснение кожи, повышение температуры - симптомы, явно указывающие на воспаление. С помощью этой книги вы сможете привести в норму водно-солевой обмен, облегчить боль и почувствовать себя лучше. Верните жизнь без боли и будьте здоровы! Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Семенда Светлана Анатольевна Лучшие рецепты блюд на скорую руку

Домашнее питание - основа правильного образа жизни, залог здоровья и хорошего самочувствия. Но современная жизнь - это постоянный цейтнот, и часто готовить просто некогда. Однако не стоит употреблять пресловутый фастфуд и купленную в кулинарии готовую еду, ведь у вас есть эта книга! С помощью предложенных в ней рецептов вы сможете готовить полезные и вкусные блюда, не простаивая многие часы на кухне. Открывайте книгу, выбирайте рецепт по вкусу и убеждайтесь, что приготовление домашней еды может приносить удовольствие. Приятного аппетита!

Семенда Светлана Анатольевна Слова, помогающие обрести здоровье и богатство

Хотите быть богатыми, красивыми, успешными? Мечтаете о любви, счастье и благополучии? Хотите оградить себя от зависти и недоброго отношения? Тогда эта книга - для вас. С ней вам удастся реализовать свои замыслы и ускорить исполнение самых сокровенных желаний. Собранные в ней чудодейственные слова древних заговоров, старинные ритуалы и обряды на привлечение всевозможных благ, защитные заклинания помогут приблизиться к поставленной цели. Будьте счастливы!

Здоровый позвоночник - залог долголетия. Как укрепить суставы. Константинов М.А.

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. "Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста". Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном"

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста." Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном" (фото Агапкина)Отзыв Татьяны, 54 года. "Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у них все сложится так, как они мечтают". Отзыв Тани, 29 лет. ""Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к ежедневным и танцевальным нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры." Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.

Салтыков Сергей Владимирович Как укрепить суставы, связки и мышцы

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В рамках проекта «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге научатся лучше владеть своим телом, станут пластичнее и здоровее независимо от комплекции и возраста." Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном" (фото Агапкина)Отзыв Татьяны, 54 года. "Мы пришли к Сергею вместе с дочкой. С тех пор жизнь изменилась: я стала легче и подвижней, и мне никто не дает моих лет. Дочка познакомилась с самостоятельным и умным человеком, теперь они вместе готовятся к конкурсам. Надеюсь, у них все сложится так, как они мечтают". Отзыв Тани, 29 лет. ""Я пришла к Сергею Cалтыкову сравнительно недавно, а до этого никогда не думала о танцах. Сергей разобрал со мной, какие упражнения можно и нужно делать дома, чтобы быть готовой к ежедневным и танцевальным нагрузкам, чтобы у меня ничего не болело. Я стараюсь выполнять их хотя бы через день, и результат вижу и я, и мои партнеры." Салтыков Сергей – мастер международного класса по спортивным бальным танцам, хореограф с высшим педагогическим образованием. Призер открытого чемпионата стран СНГ. Вице-чемпион Европы по латино-шоу 2007, 2010 гг. Победитель кубка чемпионов по шоу–хастлу 2010г. Автор уникальных мастер-классов по ведению, вращениям и балансу, курсов по трюкам, поддержкам и шоу- элементам. Стаж танцевания и преподавания 20 лет.

Семенда Светлана Анатольевна Воздушные десерты. Суфле, парфе, кремы, муссы, шербеты

Как хочется иногда побаловать себя воздушным и легким десертом! Однако в магазинах мы все чаще встречаем несвежие или недостаточно вкусные сладости и вместо наслаждения испытываем разочарование. Эта книга исправит ситуацию, ведь она включает в себя лучшие рецепты воздушных десертов, которые можно приготовить буквально из того, что есть под рукой. Приятного аппетита!

Семенда Светлана Анатольевна 365 рецептов вкусных блюд на каждый день

Аппетитный завтрак, сытный обед, полезный и вкусный ужин - что может быть лучшим проявлением заботы о родных людях? А если на приготовление полноценного и разнообразного питания не понадобится тратить многие часы, то разве это не подарок для каждой хозяйки? Все это может стать реальностью благодаря данной книге. В ней есть десятки рецептов салатов и закусок, мясных, рыбных и овощных блюд, десертов и выпечки, которые наверняка понравятся вам, вашей семье и гостям. Приятного аппетита!

Константинов Максим Алексеевич Здоровый позвоночник - залог долголетия. Как укрепить суставы

Позвоночник человека - уникальное изобретение природы, сложнейшая система организма. Но эту систему мы сами можем с легкостью уничтожить. Как же не допустить этого? Из книги вы узнаете все о строении позвоночника и его заболеваниях, поймете, какое значение в жизни играет осанка, овладеете наиболее эффективными методиками укрепления и восстановления позвоночника. Упражнения Поля Брэгга, ЛФК, йога, народная медицина, комплекс упражнений для офисных работников и многое другое ждет вас на страницах издания. Действительно ли полезно спать без подушки? Почему возникает плоскостопие и что с этим делать? Так ли безопасны тренажерные залы? Ответы на все эти вопросы - здесь. Будьте уверены, здоровый позвоночник - это легко!