катария мадан йога смеха ежедневная практика для здоровья и счастья завоевавшая весь мир
Катария Мадан Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
146 Руб.
Катария Мадан Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как "гуру хохота", разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. "Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех - это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха - это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
914 Руб.
Катария Мадан Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)
146 Руб.
Йога для здоровья и счастья
Йога - чудесный способ ослабления отрицательного воздействия вредных факторов на человека. Проведенные в разных странах мира научные исследования убедительно доказывают, что регулярная и правильная практика йоги может укрепить здоровье и предотвратить многие болезни.
19 Руб.
Аваниш Ачария Йога - путь счастья и здоровья
Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. Цель их - здоровая жизнь. По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься, дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут. Такие занятия помогут вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные проблемы и готовят Вас к более сложным уровням Йоги.
46 Руб.
Суперсудоку №1-06
Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для широкого круга читателей.
9 Руб.
Суперсудоку №2-06
Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для широкого круга читателей.
9 Руб.
Суперсудоку №3-06
Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для широкого круга читателей.
9 Руб.
Суперсудоку №4-06
Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для широкого круга читателей.
9 Руб.
Суперсудоку № 6-06
Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для широкого круга читателей.
9 Руб.
Йога для начинающих
Йога для одних - это сложная духовная практика, для других - простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное - неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья! Составитель: Бережнова И.А.
148 Руб.
Гейнс Л., Болдуин Э. Йога за 30 дней
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья. Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем — от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
1182 Руб.
Гейнс Л., Болдуин Э. Йога за 30 дней
Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить в комплекс? Значит, эта книга для вас. С ее помощью вы пройдете 30-дневный курс занятий, начав с простейших упражнений и постепенно их усложняя. Даже если вы не слишком спортивны и никогда раньше не занимались йогой, то почему бы не попробовать? Всего за месяц вы освоите 50 базовых асан, которые придадут вам силы, гибкости, бодрости и здоровья. Йога тонизирует тело и успокаивает разум. Ежедневная практика не только сделает вас стройными и гибкими, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем — от бессонницы до ПМС. Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки йога позволит укрепить позвоночник и улучшить осанку, поддержит иммунную систему и концентрацию ума. Начните прямо сегодня!
1182 Руб.
Судоку № 5
Добро пожаловать в удивительный и неповторимый мир СУДОКУ! Чтобы разгадать СУДОКУ не нужно быть великим математиком. Это захватывающая логическая игра доставит тебе много удовольствия. Шаг за шагом, от простого к сложному, освой искусство решения СУДОКУ! Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для детей среднего школьного возраста.
9 Руб.
Судоку № 6
Добро пожаловать в удивительный и неповторимый мир СУДОКУ! Чтобы разгадать СУДОКУ не нужно быть великим математиком. Это захватывающая логическая игра доставит тебе много удовольствия. Шаг за шагом, от простого к сложному, освой искусство решения СУДОКУ! Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для детей среднего школьного возраста.
9 Руб.
Судоку № 4
Добро пожаловать в удивительный и неповторимый мир СУДОКУ! Чтобы разгадать СУДОКУ не нужно быть великим математиком. Это захватывающая логическая игра доставит тебе много удовольствия. Шаг за шагом, от простого к сложному, освой искусство решения СУДОКУ! Супермодная игра-головоломка, завоевавшая весь мир! Для детей среднего школьного возраста.
9 Руб.