sibhematology.ru

Йога. Большая книга лучших асан (+СD с видеокурсом). Полноцветное издание

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.Важное достоинство книги — наличие СD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.Успешной вам практики!

Липень Андрей Анатольевич Йога. Большая книга лучших асан (+СD)

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство книги - наличие СD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня. Успешной вам практики!

Макияж. Советы профессионалов. Полноцветное издание (+DVD с видеокурсом)

Кто из женщин не хочет стать еще более красивой и соблазнительной? Конечно, лучше всего красота натуральная, которой наградила нас природа, но почему бы не дополнить ее, сделав еще более выразительной? Как драгоценный камень нуждается в огранке, так и женскому лицу не помешает макияж, который подчеркнет все достоинства. Опытные визажисты поделятся с вами секретами своего искусства и помогут овладеть практическими навыками. Изучая множество конкретных примеров, вы научитесь собственноручно делать множество самых разных видов макияжа.Важное достоинство книги — наличие DVD с видеокурсом, благодаря которому вы увидите, как выполняются повседневный, вечерний, офисный, свадебный, сценический и другие виды макияжа.

Шевцова Ирина Юрьевна The Gift of Yoga. Подарочный комплект (+DVD)

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу, пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. В комплект входят: Книга "Йога. Полный курс для начинающих". 55 лучших асан разного уровня сложности, полноцветная печать, объем 128 с. DVD "Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих", продолжительность 60 мин. Комплект упакован в коробку.

Коултер Дэвид Анатомия хатха-йоги

"Йога — это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.

Коултер Дэвид Анатомия хатха-йоги

"Йога - это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.

Коултер Дэвид Анатомия хатха-йоги

"Йога — это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука". Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.

Комплект:Макияж. Советы профессионалов. Полноцветное издание (+DVD с видеокурсом)+ Компьютер - ваш личный стилист (+CD с

Варнава Елена Йога для гибкости и сексуальности

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, - идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной, волнующей, сексуальной, гибкой и пластичной. Никаких изнуряющих тренировок и насилия над организмом. Только удивительные, плавные, растягивающие позы. Утренние и вечерние, заряжающие энергией и расслабляющие комплексы асан. Полноцветное издание "Йога для гибкости и сексуальности" - отличная возможность заново открыть йогу, наполненную чувствами и эмоциями, и найти себя. Осознайте свою сексуальность, создайте идеальное, гибкое тело и начните гармоничную жизнь - все это после прочтения книги и практических занятий. Порадуйте себя!

Большая книга строительства и ремонта (+DVD с видеокурсом)

Если вы задумали построить собственный дом или просто сделать ремонт в квартире, эта книга для вас. Здесь вы найдете самую нужную и полезную информацию:- Строительство домов из дерева, кирпича, железобетона, пеноблоков- Все виды кровли и внешняя отделка, врезка окон и дверей- Внутренняя отделка помещений, евроремонтБольшинство перечисленных работ вы сможете выполнить своими руками – советы автора-профессионала вам помогут. Если же что-то окажется слишком сложным, лишние знания все равно не помешают, чтобы следить за работой подрядчиков со знанием дела. Ведь помимо описания технологий в книге есть советы по оптимизации расходов на материалы и инструменты, по грамотному юридическому оформлению всех сделок и этапов работ.Пробуйте, стройте, ремонтируйте, и пусть ваше жилище будет теплым и уютным!

Стелем пол сами: ламинат, линолеум, плитка (+СD с видеокурсом)

Вы собрались стелить новые полы в квартире? При этом не хотите тратить лишние деньги и нанимать специалистов, однако не имеете достаточных знаний для того, чтобы сделать работу самостоятельно? В таком случае эта книга станет для вас настоящей находкой!В ней вы не только прочитаете о том, как правильно выбрать и уложить ламинат, паркет, линолеум, ковролин и напольную плитку. Самое главное — вы увидите все своими глазами, ведь к книге прилагается СD с видеокурсом, в котором подробно описаны все этапы работ.

Симонов Евгений Витальевич Стелем пол сами: ламинат, линолеум, плитка (+СD)

Вы собрались стелить новые полы в квартире? При этом не хотите тратить лишние деньги и нанимать специалистов, однако не имеете достаточных знаний для того, чтобы сделать работу самостоятельно? В таком случае эта книга станет для вас настоящей находкой! В ней вы не только прочитаете о том, как правильно выбрать и уложить ламинат, паркет, линолеум, ковролин и напольную плитку. Самое главное - вы увидите все своими глазами, ведь к книге прилагается СD с видеокурсом, в котором подробно описаны все этапы работ.

Идеальный пресс. Трехнедельный курс (+СD с видеокурсом)

Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса.Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию — стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание, — и уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом!К книге прилагается компакт-диск с видеоуроками, который выгодно отличает данное издание от многих других самоучителей.

Плитка. Укладка своими руками (+СD с видеокурсом)

Делая ремонт, особенно в ванной комнате, многие хозяева нередко желают выложить пол и стены плиткой. Чаще всего для этого приглашаются специально обученные люди — маститые специалисты, плиточных дел мастера. Однако процесс этот не настолько сложен и недоступен простому смертному, как может показаться на первый взгляд. Благодаря этой книге вы научитесь быстро и качественно укладывать плитку собственными руками! А поможет вам в этом не только книга, но и прилагающийся к ней видеокурс, который наглядно демонстрирует все этапы работ.

Гипсокартонные работы своими руками (+СD с видеокурсом)

Гипсокартон обладает прекрасными конструктивными характеристиками, экологичен и прост в обработке. Он не содержит токсических веществ, не горит, отлично поглощает звук, регулирует влажность в помещении, легко пилится, гнется, крепится и даже клеится!Благодаря нашей книге вы сможете научиться и достаточно простым вещам вроде создания гипсокартонных перегородок, и более сложным: сооружению уникальных арок и ниш, многоуровневых потолков, колонн и подиумов. Обратите особое внимание на диск, который прилагается к данному изданию, — видеоуроки наглядно демонстрируют все этапы работ. Материалы книги и видеокурса настолько исчерпывающи, что при желании, освоив гипсокартонные работы, вы овладеете второй профессией.

Большая книга ремонта и отделочных работ (+CD с видеокурсом)

Как не превратить процесс обновления квартиры в стихийное бедствие? Неважно, затеяли вы косметический или капитальный ремонт, решили полностью перекроить пространство или только обновить обои, — мы научим вас делать все ремонтные работы быстро и с минимальными затратами.Выбор и приобретение материалов, выравнивание пола, стен и потолка, облицовка плиткой, окраска, оклейка обоями, работы с гипсокартоном — обо всем этом и о многом другом читайте на страницах книги.