sibhematology.ru

Сорина Ольга Так можно. Не выгореть, помогая другим

Знакомо ли вам состояние непроходящей усталости, потери смыслов в работе и радости от нее? В нашей культуре - работа на износ. Часто мы трудимся не покладая рук вовсе не ради денег и продвижения по службе, а чувствуя потребность отдать максимум, помочь окружающим, сделать все зависящее. Но помогая другим, нам так легко забыть о собственном психологическом состоянии. Нас захватывает ответственность за подопечных, мы переживаем, когда кому-то плохо, меньше прислушиваемся к себе, загоняем себя до изнеможения - и к нам приходит выгорание. Основательница психологического центра "Вдох" Ольга Сорина много лет консультирует выгоревших специалистов помогающих профессий (сотрудников благотворительных и правозащитных организаций, психологов, соцработников, журналистов, врачей, учителей и так далее). В своей книге Ольга убедительно показывает, что эмпатия и желание помогать - важнейшие свойства человека, но при этом помощь другим - тяжелая эмоциональная работа, требующая прежде всего заботы о себе. Ее книга - о том, как помогать без ущерба для себя и максимально эффективно для тех, кому вы помогаете. Ольга описывает факторы риска и объясняет: - как распознать выгорание у себя и помочь себе; - чем это состояние отличается от депрессии и почему отдых не помогает справиться с ним; - что делать для профилактики выгорания и развивать профессиональную устойчивость; - как выстраивать границы, отделять профессиональное от личного; - как найти внутренние ресурсы и поддерживающее сообщество; - как помочь коллегам/подчиненным, столкнувшимся с выгоранием; - как наладить рабочий процесс так, чтобы выгорание вас больше не коснулось. В книге вы также найдете советы по организации корпоративной культуры и правил, способствующих здоровому эмоциональному состоянию сотрудников и волонтеров.

Сорина О. Так можно: не выгореть, помогая другим

Теми, кто помогает, не рождаются, а становятся. Эта книга о том, как помогать без ущерба для себя и максимально эффективно для тех, кому вы помогаете. Клинический психолог, специализирующаяся на эмоциональном выгорании, рассказывает о том, почему работники помогающих профессий находятся в группе риска и почему помощь другим — тяжелая эмоциональная работа; как распознать выгорание у себя и помочь себе в этой ситуации; чем выгорание отличается от депрессии; почему отдых не помогает справиться с выгоранием, как наладить рабочий процесс так, чтобы выгорание вас больше не коснулось. Она также делится рекомендациями по организации корпоративной культуры и правил, способствующих здоровому эмоциональному состоянию сотрудников.

Сорина О. Так можно: не выгореть, помогая другим

Теми, кто помогает, не рождаются, а становятся. Эта книга о том, как помогать без ущерба для себя и максимально эффективно для тех, кому вы помогаете. Клинический психолог, специализирующаяся на эмоциональном выгорании, рассказывает о том, почему работники помогающих профессий находятся в группе риска и почему помощь другим — тяжелая эмоциональная работа; как распознать выгорание у себя и помочь себе в этой ситуации; чем выгорание отличается от депрессии; почему отдых не помогает справиться с выгоранием, как наладить рабочий процесс так, чтобы выгорание вас больше не коснулось. Она также делится рекомендациями по организации корпоративной культуры и правил, способствующих здоровому эмоциональному состоянию сотрудников.

Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим

Кукк Кристофер Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим

Сострадание — ключ к успеху, более продуктивной и доброй рабочей среде и лучшим отношениям. Эта книга — не только обзор научных исследований, доказывающих это, но и практикум по развитию эмоционального интеллекта и умения слушать. Десятилетиями нас учили, что быть успешным — значить стремиться быть во всем первым. Однако недавние исследования доказывают, что для продолжительного успеха недостаточно быть просто лидером. Нужно быть отзывчивым лидером. Новейшие исследования в биологии, нейронауке и экономике говорят о том, что сострадание как умение распознавать проблемы других людей и желание их решать улучшает не только жизнь окружающих, но и нашу собственную. Основанная на самых современных исследованиях в различных областях, книга открывает неоспоримые преимущества сострадания, среди которых крепкие отношения, высокий интеллект и умение справляться с трудностями. Для кого книга Для тех, кто хочет достичь вершин, не идя «по головам». Для тех, кто не хочет скатываться к эгоизму ради успеха в жизни. Для тех, кто ценит сострадание и отзывчивость по отношению к окружающим.

Кукк Кристофер Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим

Пошаговое руководство, позволяющее понять роль доброты и сочувствия в деловом общении и развить в себе эти чувства.

ДеВос Р. Сострадательный капитализм. Помогая другим, вы помогаете себе

Рич ДеВос - это именно тот человек, который способен объяснить почему сострадательный каитализм может привести к финансовому успеху одного человека, сообщество или всю страну. Рич доказал достижениями всей своей жизни, что сострадание ко всем согражданам - обязательный ключ к успеху.

ДеВос Р. Сострадательный капитализм. Помогая другим, вы помогаете себе

Рич ДеВос - это именно тот человек, который способен объяснить почему сострадательный каитализм может привести к финансовому успеху одного человека, сообщество или всю страну. Рич доказал достижениями всей своей жизни, что сострадание ко всем согражданам - обязательный ключ к успеху.

Кукк Кристофер Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим

Пошаговое руководство, позволяющее понять роль доброты и сочувствия в деловом общении и развить в себе эти чувства.

ДеВос Ричард М. Сострадательный капитализм. Помогая другим, вы помогаете себе

Автор, чрезвычайно удачливый, позитивно мыслящий предприниматель, показывает в своей книге, что человечность и сострадание являются ключом к личному и деловому успеху.

Воскресенская Ольга Николаевна Не так, как у людей

Эх, красиво показывают в сказках: взмахнул маг волшебной палочкой - и готово. А тут под строгим надзором учителя заклинания приходится зубрить. И кто их такие длиннющие выдумал? Как назло, и напарник достался разгильдяй разгильдяем. Совсем не пытается вести себя по-джентльменски и облегчить мне жизнь. Эх, не везет. То меня, бедную, оборотень на дерево загонит, то напарничек в тоннели подозрительные потащит. Драпай потом от всякой пакости на каблуках. Так теперь и живу - то я охочусь на нечисть, то она на меня…

Работа, которая заряжает

Как не выгореть, занимаясь любимым делом

Работа, которая заряжает

Как не выгореть, занимаясь любимым делом

Не отдавай меня другим

Эта незабываемая книга любовной лирики, в которой автору удаётся сочетать тему любви с глубокими философскими размышлениями. Лирическая героиня предстаёт пред глазами читателя то маленькой ранимой девочкой, то страстной девушкой. Её волшебные стихи пронизаны радугой чувств, которая увлекает за собой в удивительный мир - авторскую вселенную, где созданные поэтом образы завораживают сознание, а многие строки достойны цитирования.

Размахова Ольга Леонидовна Домашнее насилие. Так будет не всегда

«Домашнее насилие. Так будет не всегда» — книжный проект Оли Размаховой, Анны Край, являющихся практикующими психологами, участницами различных социальных проектов. Из книги вы узнаете о том, как можно и нужно бороться против домашнего насилия, за законодательную защиту пострадавших и публичное освещение вопроса. К проекту привлечено большое количество людей, столкнувшихся с этой проблемой, экспертов, таких как Саша Митрошина, а также художница и феминистка Ника Водвуд (@nixelpixel).

Штамп автоматический Да, так можно

Штамп "Да, так можно". Штамп на автоматической оснастке "Да, так можно". Цвет оттиска - синий. Штемпельная подушка находится внутри корпуса оснастки. Размер поля штампа 38/14. Штамп заправлен и полностью готов к работе.