синельникова а а диетическое питание кулинарные рецепты для вашего здоровья
Синельникова А. А. Диетическое питание: кулинарные рецепты для вашего здоровья
Необходимым условием успешного лечения любого заболевания является соблюдение определенной диеты. Вот уже десятки лет остается востребованной благодаря своей эффективности номерная система диет, или диета по Певзнеру. Данную систему составляют лечебные диеты, или лечебные столы, которые охватывают все заболевания, при которых требуется диетическое питание. В книге представлены все 16 диетических столов по Певзнеру. Для каждого из номеров даны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулинарной обработке продуктов; энергетическая ценность; примерные меню на день и на неделю; рецепты блюд и советы о том, как разнообразить меню больного.
54 Руб.
Синельникова А. А. 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы! Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте.
68 Руб.
Синельникова А. А. 155 рецептов для здоровья сосудов
Необычные ежедневные и праздничные блюда для тех, кто заботится о здоровье и фигуре "Тяжелая" жирная пища буквально убивает нас, засоряя и закупоривая наши сосуды, делает их неэластичными и приводит к огромному "букету" тяжелых заболеваний. Эта книга предлагает превосходный выход из замкнутого круга свиных отбивных с жареной картошечкой - уникальное разнообразное лечебное меню для настоящих гурманов. Книги этой серии призваны доказать всем, что современные диеты значительно вкуснее традиционной домашней еды, а сил и средств на их приготовление "здоровых" блюд требуется ничуть не больше.
62 Руб.
Синельникова А. А. 175 рецептов для здоровья сердца
Данная книга призвана помочь решить проблемы здоровья сердца как тем, кто, к сожалению, уже страдает сердечными недугами, так и тем, кто хочет сохранить свое сердце здоровым. В книге представлены 175 рецептов блюд эффективной кардиодиеты: блюда без холестерина, блюда без соли, магниево-кальциевая диета, блюда с высоким содержанием витамина С. Это не унылая, депрессивная диета! Это пышный букет для гурманов с большим опытом! Кто сказал, что диетические блюда пресные? Ничего подобного! И эта книга - яркое тому доказательство! Адресована широкому кругу читателей.
62 Руб.
Синельникова А. А. 185 рецептов для здоровья суставов
То, что мы едим, напрямую отражается на подвижности суставов. Книга поможет тем, кто хочет решить проблемы здоровья суставов или предотвратить проблемы. На страницах издания: 185 рецептов превосходных блюд для будней и праздников; все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре. Книга перевернет ваше представление о сборниках рецептов диетического питания! Готовить по ней легко, а блюда отвечают требованиям самых придирчивых гурманов.
62 Руб.
Синельникова А. А. 190 рецептов для здоровья гипертоника
Книги этой серии - редкий шанс лечиться в удовольствие. Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?! Гипертонические кризы делают человека зависимым от лекарств, ограничивают дееспособность и всячески портят жизнь. Притом, гипертония в наши дни значительно "помолодела". Новая книга серии "Еда, которая лечит" познакомит читателей с возможностью лечиться "со вкусом", причем с прекрасным вкусом лакомых блюд, которые способны справиться с гипертонией. На страницах этой книги читатели найдут 190 рецептов разнообразных "антигипертонических" блюд, среди которых: - еда без холестерина; - кулинария без соли; - пища без лишних углеводов; - рацион с высоким содержанием магния, калия и витамина С.
64 Руб.
Синельникова А. А. 200 рецептов для здоровья почек
Книги серии "Еда, которая лечит" составляются таким образом, чтобы раз и навсегда изменить отношение людей к диете, как к чему-то полезному, но невкусному. "Убитые" химической едой, водой и воздухом, замученные стрессами, наши органы не справляются со своими обязанностями. Число пациентов с жалобами на болезни почек увеличивается с каждым годом. В этой ситуации людям важно знать, что целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Эта книга научит читателей купировать и побеждать болезни почек при помощи диеты для настоящих гурманов: - пища против камней в почках; - блюда без белка и фосфора; - рецепты вкусных блюд без соли. 200 блюд в различных комбинациях - это разнообразное лечебное и деликатесное питание на весь год. Все эти блюда не просто пойдут на пользу почкам, но и значительно оздоровят их! Вкусно, красиво и полезно - о чем еще можно мечтать?!
68 Руб.
Синельникова А. А. 220 рецептов для здоровья поджелудочной
Пренебрежение поджелудочной железой может привести к множеству печальных последствий. Любые болезни этого органа ослабляют здоровье человека в целом, делают его более уязвимыми в отношении болезней. Главный враг поджелудочной железы - неправильное питание, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы она получала вовремя самое лучшее сырье в необходимом объеме. Именно об этом рассказано на страницах нашей книги. Читатели узнают: - о заболеваниях поджелудочной железы и их симптомах; - о том, что делать во время обострений. Основная часть посвящена лечебному питанию. В книге представлены: - основные принципы диеты при заболеваниях поджелудочной железы; - особенности диеты при остром и хроническом панкреатите, во время обострений последнего; - самые действенные рецепты фитотерапии; и самое главное - 220 рецептов блюд, которые эффективно лечат и при этом необычайно вкусны! Известная и популярная, среди людей, заботящихся о здоровье, серия книг. Издания этой серии вызывают доверие у читателей и остаются востребованными длительное время.
58 Руб.
Синельникова А. А. 220 рецептов для здоровья женщины
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни. Читательницы узнают: что поддержит гормональный баланс у женщин; какие вещества и микроэлементы необходимы для поддержания женского здоровья; какие продукты полезны женщинам после 40; какие продукты полезны женщинам после 50; каким должно быть питание женщин перед менструацией; о диете Дюкана; о яичной диете. И что самое важное: 220 рецептов блюд, исключительно полезных для женского здоровья и потрясающе вкусных!
68 Руб.
Синельникова А. А. 195 рецептов для здоровья позвоночника
Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.
85 Руб.
Синельникова А. А. 225 рецептов для здоровья щитовидной железы
М-м-м! Вкусно, как… диета! Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, жизненно необходимы, чтобы организм нормально функционировал. При стрессах, высоких физических нагрузках, психологическом напряжении, смене климата, характера пищи, состава воды и т. д. щитовидная железа начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые помогают справляться с возникшим атипичным состоянием. Если же наблюдается сбой в выработке этих важных гормонов, то возникают серьезные проблемы.
58 Руб.
Синельникова А. А. 215 рецептов для здоровья костей и зубов
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы. Книга адресована самой широкой читательской аудитории.
58 Руб.
Синельникова А. А. 250 рецептов для здоровья печени и очищения организма
К 40 годам значительной части жителей нашей страны удается "посадить" печень. После этого начинается новая фаза жизни - "того нельзя, сего нельзя". Профилактике и лечению печени посвящены множество книг, но зачастую помочь этому "сильно измученному" органу не так уж сложно. Вниманию читателей предлагается уникальная книга, дающая сборник рецептов блюд, которые способны оказать положительное влияние на здоровье печени и очищение всего организма в целом. Мы не употребляем слово "диета" лишь потому, что еда, созданная по предлагаемым рецептам, больше напоминает аппетитную ресторанную, нежели постную диетическую. Книга создана именно для того, чтобы вернуть здоровье со вкусом. На ее страницах: - 250 рецептов блюд лечебной диеты для печени, которые не только полезны, но и очень вкусны! - вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; - рекомендации по правильной кулинарной обработке; - схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях печени.
68 Руб.
Кулинарные рецепты для здоровья и красоты
Привлекательная внешность и здоровье являются неотъемлемыми составляющими хорошего настроения и уверенности в себе. Можно делать различные маски, принимать витамины, использовать дорогостоящие добавки для улучшения и сохранения красоты и молодости. Но залог вашего успеха - это правильное питание. Благодаря нашей книге читатель узнает о пище, богатой витаминами и минералами, найдёт множество полезных рецептов, которые можно не только включить в свой повседневный рацион, но и украсить ими праздничный стол, удивив гостей оригинальностью, пользой и великолепным вкусом этих блюд. Приятного аппетита!
940 Руб.
Синельникова А. А. 150 лучших рецептов Аюрведы для здоровья, молодости и красоты
В основе ведической кулинарной традиции лежат представления о том, что пища, употребленная человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Философия ведического питания направляет человека на путь духовной и физической гармонии. Ведическая кулинария - абсолютно вегетарианская, исключающая не только мясо, но также рыбу и яйца. В основе этого - идея о священности и неприкосновенности любой жизни, любого проявления жизни. С ведической точки зрения, вегетарианство - это не только система питания, это неотъемлемая часть образа жизни и философии тех, кто стремится к духовному совершенству. Кроме того, блюда ведической кулинарии очень вкусны, изысканны, необычны.
62 Руб.
Гурвич Михаил Меерович Питание при заболеваниях суставов: Сборник
При заболеваниях суставов очень важно правильное питание. Некоторые продукты должны стать непременными спутниками вашего рациона, а некоторые необходимо ограничить или вовсе исключить. Автор книги, кандидат медицинских наук, врач клиники лечебного питания Института питания Российской Академии медицинских наук, М.М. Гурвич рассказывает о том, как организовать для себя сбалансированное, вкусное и разнообразное питание при заболеваниях суставов. В книге приведены уникальные кулинарные рецепты для страдающих этими заболеваниями. Мягкая обложка, бумага офсетная.
12 Руб.