сила эмоций как благодарность сопереживание и гордость помогают в жизни и работе дэвид дестено
Дестено Дэвид Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе
Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание. Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути. Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами. Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе. Для кого эта книга Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области.Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта.
1104 Руб.
Дестено Дэвид Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе
Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание. Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути. Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами. Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе. Для кого эта книга Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области.Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта.
1104 Руб.
Дестено Дэвид Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе
О книге Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять "социальные" эмоции - такие как благодарность и сострадание. Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того - почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути. Эти эмоции - благодарность, сопереживание и гордость - вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество - они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами. Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе. Для кого эта книга Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области. Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта. От автора В современных рабочих условиях преимуществом человека становится его способность выстраивать и поддерживать отношения с коллегами и клиентами. Для этого требуется не только понимание, что думают и чувствуют другие люди, но и способность испытывать к ним сопереживание и благодарность и относиться к ним справедливо. Как известно, коллега, наставник или руководитель, который эмоционально вовлечен в ситуацию, открыт для окружающих и придерживается твердых принципов, способен не только сам добиться успеха, но и мотивировать на достижение самых лучших результатов остальную команду. Чем больше таких сотрудников в компании, тем ниже уровень стресса и тем лучше эмоциональный климат в коллективе, что положительно сказывается на производительности труда и финансовых показателях компании. Когда сотрудники поддерживают друг друга, компания в целом становится более творческой, устойчивой и направленной на перспективу. Эмоциональная вовлеченность людей повышается, когда отношения между ними наполнены благодарностью, сопереживанием и гордостью, - эти процессы напоминают сообщающиеся сосуды. Эту точку зрения подтвердили результаты исследования, проведенного в компании Google в 2009 году. Специалисты департамента по работе с персоналом - в Google этот департамент носит название People Operations Department (POD) - заставили интернет-гиганта направить взгляд внутрь и собрать и проанализировать информацию об эффективности деятельности собственных команд и руководителей. Специалисты POD изучили обзоры эффективности работы сотрудников, достижения, опросы с результатами обратной связи и аналогичные документы и выявили в них все описательные слова и фразы. Получив список терминов, они проанализировали корреляцию этих терминов с показателями продуктивности и достижениями. Многие сотрудники Google ожидали, что самым важным качеством руководителя для достижения успеха командой будут технические знания и опыт. На практике этот фактор был последним среди восьми факторов, которые выделила команда POD. Двумя качествами руководителя, наличие которых точнее всего прогнозировало успех команды, были: 1) внимательное отношение к сотрудникам, например, проведение персональных встреч и помощь в решении проблем; 2) ориентированность на результат. Подобные результаты повлияли на то, что многие выдающиеся руководители компаний, такие как Сатья Наделла (Microsoft), Стюарт Баттерфилд (Slack), Тони Шей (Zappos), при найме сотрудников и формировании корпоративной культуры поставили во главу угла такие качества, как эмпатию и доброту. Об авторе Дэвид Дестено - профессор психологии, автор нескольких книг по популярной психологии и статей в крупных СМИ, включая New York Times.
1189 Руб.
Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе
Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять «социальные» эмоции — такие как благодарность и сострадание.Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того — почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути.Эти эмоции — благодарность, сопереживание и гордость — вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество — они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами.Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.
1104 Руб.
Сила эмоций
Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе
1201 Руб.
Кузина Светлана Валерьевна Все святые, которые помогают в здоровье, деньгах, работе и семейной жизни
Монастыри, чудотворные иконы, памятники... Особые места на Земле, куда люди издревле стремятся в поисках счастья и благополучия. Особенно популярны эти "места силы" становятся сегодня - в эпоху мирового финансового кризиса. Из книги вы узнаете все о местах, где исполняются ваши мечты, о том, как родились легенды о "пунктах приема" желаний, а также невыдуманные истории реальных людей, кому удавалось поправить свое материальное благополучие благодаря высшим силам.
139 Руб.
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни
Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.
12558 Руб.
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)
Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стрессаДля лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.Эта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.А пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольшеИ помните: больше деревьев — больше счастья!Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии. 16
731 Руб.
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)
Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стрессаДля лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.Эта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.А пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольшеИ помните: больше деревьев — больше счастья!Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии. 16
731 Руб.
Отцы и дети
Удивительная цельность и сила личности, щедрая одаренность природой и неординарность Евгения Базарова впечатляет и покоряет. Как и история его любви. По силе и чистоте не уступающая великим историям любви. А сам роман упоителен. И поможет не только увидеть проблему взаимоотношений отцов и детей со стороны, но и предотвратить свои собственные, как в личной жизни, так и во взаимоотношениях с детьми или родителями. Ведь сопереживание главному герою помогает острее понять причины его недовоплощенности в русской жизни и избежать своей.
230 Руб.
Хаффингтон Арианна Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни
Новая книга для женщин о том, как победить своих злейших врагов - страхи, сомнения и привычку подавлять собственные чувства и эмоции.
223 Руб.
Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни
Они решают чужие проблемы, опекают близких, помогают друзьям и обеспечивают родителей. День за днем они бегут от конфликтов и пытаются заслужить чужое одобрение. Американский психотерапевт Роберт Гловер называет таких мужчин «славными парнями».Славные парни убеждены: если они будут хорошими, щедрыми и заботливыми, то станут счастливы, любимы и довольны жизнью. Но действуя привычным образом, славные парни никогда не получают желаемого.Эта книга предлагает действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть. Книга представляет собой серьезный вызов всему, за что, по мнению славных парней, их любят и что позволяет им жить без проблем.Упражнения помогут славным парням понять себя, прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. А значит — обрести уверенность в своих силах и внутреннюю целостность.
490 Руб.
Ли Цин Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
973 Руб.
Тургенев Иван Сергеевич Отцы и дети
Удивительная цельность и сила личности, щедрая одаренность природой и неординарность Евгения Базарова впечатляет и покоряет. Как и история его любви. По силе и чистоте не уступающая великим историям любви. А сам роман упоителен. И поможет не только увидеть проблему взаимоотношений отцов и детей со стороны, но и предотвратить свои собственные, как в личной жизни, так и во взаимоотношениях с детьми или родителями. Ведь сопереживание главному герою помогает острее понять причины его недовоплощенности в русской жизни и избежать своей.
230 Руб.
Тургенев Иван Сергеевич Отцы и дети
Удивительная цельность и сила личности, щедрая одаренность природой и неординарность Евгения Базарова впечатляет и покоряет. Как и история его любви. По силе и чистоте не уступающая великим историям любви. А сам роман упоителен. И поможет не только увидеть проблему взаимоотношений отцов и детей со стороны, но и предотвратить свои собственные, как в личной жизни, так и во взаимоотношениях с детьми или родителями. Ведь сопереживание главному герою помогает острее понять причины его недовоплощенности в русской жизни и избежать своей.
230 Руб.
Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе
Кажется, что жизнь скучна и безрадостна. Нет уже прежней страсти, все осточертело. Хобби, работа, семья. Муж – зануда, жена – «пила», на рыбалке уже были, с парашютом прыгали, а в шесть утра вставать к пациентам – зачем. Все равно никакой благодарности. Знакомые симптомы? На самом деле все дело в выгорании. И книга врача-психиатра и психотерапевта Екатерины Шуровой поможет найти ответы на вопросы:• Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла?• Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости? • В чем причины выгорания и как с ними справиться?Воспользуйтесь шансом снова начать радоваться жизни.
581 Руб.