лоулер дженнифер боевые искусства для женщин практическое руководство
Лоулер Дженнифер Боевые искусства для женщин. Практическое руководство
Боевые искусства для женщин могут стать насущной необходимостью, средством улучшить свое самочувствие, внешность или даже судьбу. Эта книга написана женщиной и для женщин. Написанная простым и понятным языком она рассказывает о том, как выбрать подходящие для вас стиль, преподавателя, спортивный зал, методику занятий, как справиться с неизбежно возникающими проблемами и препятствиями, к чему стремиться и чего ожидать от занятий. Хотите ли вы достичь вершин мастерства или просто почувствовать себя энергичной и готовой к любому вызову - эта книга для вас!
51 Руб.
Боевые искусства
Эта книга - краткий экскурс в историю возникновения и развития некоторых боевых искусств народов мира. Тема настолько многогранна, что раскрыть ее в полном объеме в рамках одного издания не представляется возможным. Приведенные в книге фактические данные взяты из авторитетных зарубежных и российских источников. Главная задача издания - дать читателю представление о феномене боевых и спортивных единоборств. Книга ориентирована на молодых людей, которые собираются заняться тем или иным видом боевого искусства, а также на тех, кого интересует данная тема.
1128 Руб.
Боевые искусства
Эта книга — не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руко-водство для детей, желающих заниматься единоборствами. Издание рассказывает о самых популярных в мире видах боевыхискусств: карате, айкидо, тхэквондо, кунг-фу, джиу-джитсу, дзюдо и самбо. Все стили представлены с подробным описаниемистории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого изних. Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые,без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкимии выносливыми. Кроме того, в ней подчеркивается важность безопасности и этики при занятиях единоборствами, которыевоспитывают в юных бойцах дисциплину, самоконтроль и уважение к другим.Для среднего школьного возраста.
775 Руб.
Боевые искусства
Эта книга — не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руко-водство для детей, желающих заниматься единоборствами. Издание рассказывает о самых популярных в мире видах боевыхискусств: карате, айкидо, тхэквондо, кунг-фу, джиу-джитсу, дзюдо и самбо. Все стили представлены с подробным описаниемистории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого изних. Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые,без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкимии выносливыми. Кроме того, в ней подчеркивается важность безопасности и этики при занятиях единоборствами, которыевоспитывают в юных бойцах дисциплину, самоконтроль и уважение к другим.Для среднего школьного возраста.
775 Руб.
Printio Обложка для паспорта Боевые искусства
Обложка для паспорта — материал: ПОЛИЭСТЕР.
590 Руб.
Орлова Любовь Восточная боевая энергетика и боевые искусства. Полное руководство
В книге описана история возникновения и развития системы психофизического тренинга, а также приведены комплексы упражнений, развивающих навыки применения боевой энергетики, практикуемые в популярных школах восточных единоборств. Энергетические упражнения боевого и оздоровительного цигуна открывают человеку новый путь к исследованию самого себя, изучению сущности жизни, ее тайных законов, познанию скрытых ресурсов человеческого организма. Для широкого круга читателей. Автор и издательство не несут ответственности за действия читателя по практическому применению знаний, полученных в результате изучения данной книги.
218 Руб.
Книга ЭКСМО Магия рун. Практическое руководство
ЭКСМО Магия рун. Практическое руководство Литература
460 Руб.
Гаудиани Дженнифер Преодоление медицинских осложнений расстройств пищевого поведения. Практическое руководство
Исчерпывающий и понятный обзор медицинских осложнений, которые часто сопровождают расстройства пищевого поведения! Эта книга представляет собой медицинский взгляд на проблему расстройств пищевого поведения. Написанная практикующим врачом, она пригодится не только пациентам и их близким, но и медикам, которые работают с людьми, страдающими РПП. В книге автор простым языком расскажет о том, какой вред несут организму регулярные "чистки", что происходит с нашим телом, когда мы голодаем, и как расстройства пищевого поведения способны поставить человека на грань жизни и смерти. Помимо чисто медицинского аспекта, автор также затрагивает в книге ряд социальных проблем, таких как предвзятое отношение и стигматизация людей с лишним весом, современная "культура диет" и недостатки системы здравоохранения, из-за которых люди с РПП часто не могут своевременно получить столь необходимую им помощь. Пациентам с расстройствами пищевого поведения часто кажется, что они "вовсе не больны", и им не нужно обращаться за помощью врачу! И это все невзирая на многочисленные медицинские проблемы - причем как те, что уже проявились симптомами, так и те, которые пока что еще не видны невооруженным глазом. Таким людям сложно смириться с тем, что для начала выздоровления им жизненно необходим покой, полноценное питание и помощь профессионалов. Эта книга предлагает пациентам, их родственникам и практикующим врачам исчерпывающий и понятный обзор медицинских осложнений, которые часто сопровождают расстройства пищевого поведения, проиллюстрированный узнаваемыми историями из жизни и написанный в научно выверенном, но в то же время в легком и увлекательном стиле. Используя метафоры и язык, понятный для пациента, доктор Гаудиани решительно осуждает так называемую "культуру диет" и стремится повысить качество медицинской диагностики и лечения, мотивировать к выздоровлению и помочь принять себя и свой жизненный опыт всем пациентам, независимо от размеров и формы тела.
5378 Руб.
Леонтьев И. Натуральная школа сценического искусства. Практическое руководство для любителей сцены
Вниманию читателей предлагается книга русского писателя и драматурга И.Л. Леонтьева (1856-1911), содержащая практические правила сценического искусства и рассчитанная прежде всего не на профессиональных актеров, а на любителей, мало знакомых с теорией драматического искусства. Автор дает практические советы, касающиеся выбора и заучивания ролей, сценического чтения и сценического молчания, жестов и мимики на сцене и т.д. Он рассуждает о том, кто может быть актером и какие качества необходимы для игры на сцене. В книге также приводятся сведения о театральных декорациях и костюмах, раскрываются некоторые тайны гримировки. Книга будет полезна участникам и руководителям любительских театральных кружков и студий, а также тем, кто хочет освоить азы сценического искусства самостоятельно. Она может быть интересна и студентам театральных вузов.
489 Руб.
Леонтьев И. Натуральная школа сценического искусства. Практическое руководство для любителей сцены
Вниманию читателей предлагается книга русского писателя и драматурга И.Л. Леонтьева (1856-1911), содержащая практические правила сценического искусства и рассчитанная прежде всего не на профессиональных актеров, а на любителей, мало знакомых с теорией драматического искусства. Автор дает практические советы, касающиеся выбора и заучивания ролей, сценического чтения и сценического молчания, жестов и мимики на сцене и т.д. Он рассуждает о том, кто может быть актером и какие качества необходимы для игры на сцене. В книге также приводятся сведения о театральных декорациях и костюмах, раскрываются некоторые тайны гримировки. Книга будет полезна участникам и руководителям любительских театральных кружков и студий, а также тем, кто хочет освоить азы сценического искусства самостоятельно. Она может быть интересна и студентам театральных вузов.
489 Руб.
Митчелл Джек Боевые искусства
Дэвид Митчелл, специалист по боевым искусствам, рассказывает в этой книге о четырнадцати из них. Фотографии каждого движения могут служить прекрасным наглядным пособием в обучении. Захваты, удары, подножки - обо всем этом вы узнаете, прочитав нашу книгу.
571 Руб.
Гудман Фэй Боевые искусства
Перед вами - полный путеводитель по самым популярным боевым искусствам: таэквондо, каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзицу (джиу-джитсу), кунг-фу, тайцзи, иаидо, кэндо и синто-рю, - поэтапное руководство по обучению, представленное специалистами высшей квалификации. В книге рассказывается об интереснейшей философии, лежащей в основе каждого вида боевых искусств, а также о том, какую практическую пользу могут принести занятия ими. Вы найдете здесь исчерпывающие советы о том, как выбрать искусство "по себе", наиболее отвечающее вашим потребностям - для мужчин и женщин любого возраста и уровня физической подготовки, для детей и для людей с ограниченными возможностями.
739 Руб.
Гудман Фэй Боевые искусства
Перед вами - полный путеводитель по самым популярным боевым искусствам: таэквондо, каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзицу (джиу-джитсу), кунг-фу, тайцзи, иаидо, кэндо и синто-рю, - поэтапное руководство по обучению, представленное специалистами высшей квалификации. В книге рассказывается об интереснейшей философии, лежащей в основе каждого вида боевых искусств, а также о том, какую практическую пользу могут принести занятия ими. Вы найдете здесь исчерпывающие советы о том, как выбрать искусство "по себе", наиболее отвечающее вашим потребностям - для мужчин и женщин любого возраста и уровня физической подготовки, для детей и для людей с ограниченными возможностями.
739 Руб.
Павленко Наталья Викторовна Вязание на спицах для женщин с изюминкой
Прекрасное практическое руководство по созданию элегантной коллекции одежды для женщин плотного телосложения с учетом всех особенностей фигуры, подробным иллюстрированным описанием, технологией вязания и без сложных расчетов!
314 Руб.
Ван Линь, Дэн Вэйфэн Тайцзицюань 13 ши. Комплекс «30 форм»
Это глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань. Здесь представлен комплекс "30 форм". Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа. Также в книге детально разбираются основные важнейшие движения и формы тайцзицюань
1222 Руб.
Книга ЭКСМО Магия. Практическое руководство для современной Ведьмы
ЭКСМО Магия. Практическое руководство для современной Ведьмы Литература
616 Руб.