sibhematology.ru

Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М. Долголетие по-японски. Как прожить долго и получить от этого удовольствие

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие. Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М.

Арешидзе Л.Г., Крупянко М.И., Крупянко И.М. Долголетие по-японски. Как прожить долго и получить от этого удовольствие

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Арешидзе Лиана Георгиевна, Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Воспитание по-японски: 63 правила японских мам

Культура и менталитет японцев в истории страны всегда подвергались влиянию ряда специфических факторов, среди которых большое значение имело изолированное островное положение страны, ее географические и климатические особенности, что находило свое выражение в своеобразном отношении японцев друг к другу, к коллективу и даже к родине. Однако формирование национального характера происходило с опорой на продуманную систему воспитания. В настоящей работе, второй в серии «Удивительная Япония», авторы попытались проанализировать особенности процесса воспитания личности «по-японски», которое закладывается у японцев с детства. Личностные аспекты в истории и культуре Японии в последнее время все чаше становятся объектом специального изучения отечественных японоведов. Вероятно, это связано с тем, что японская цивилизация действительно обладает рядом особенностей, знакомство с которыми, чем больше их постигаешь, тем больше побуждает человека глубже погружаться в их «секреты». Но чтобы лучше понять и прочувствовать особенности японского характера, начинать следует с изучения «анатомии воспитания личности», основ ее становления. В данной монографии авторы предлагают читателю, в первую очередь, обратить внимание на то, что процесс воспитания гражданина в Японии состоит из множества деталей, которые впоследствии складываются в одно емкое понятие: личность под названием «японец». Авторы пытались расшифровать специфический код поведения этой личности, секреты ее мироощущения и систему ценностей. При этом акцент в книге делается на то, что менталитет японца традиционно закладывался родителями с раннего детства и эволюционировал в процессе всей его жизни. .

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Экономия по-японски: искусство правильно тратить деньги

Формирование японской нации заняло в истории не одно тысячелетие. Это был долгий и многогранный процесс, который образно можно представить себе в виде множества ручейков, собирающихся вместе в единый мощный поток. Поэтому грани поведения японцев, их характер, восприятие ими действительности при более детальном знакомстве вызывают у иностранцев сложную гамму впечатлений, начиная от удивления и кончая восторгом. При этом каждая из этих неповторимых граней заслуживает своего детального изучения. . .Одной из интересных и весьма поучительных особенностей поведения японцев является их умение правильно, т. е. экономно, тратить деньги, рационально распределять свои доходы. Этому искусству японцев в семье учат с детства, формируя и постепенно совершенствуя у них навыки разумного распределения семейного бюджета. Японцам всегда хватает денег, они редко жалуются на их нехватку. Залогом такого благополучия является не столько умение правильно распределять деньги, сколько навыки точно анализировать свои потребности, принимать осмысленные решения о необходимости тех или иных трат. Можно даже сказать, что японцы в своем искусстве экономии и разумного расходования денег намного превзошли другие народы мира. . .О том, в чем же состоят их секреты, авторы попытались рассказать российскому читателю на страницах предлагаемой книги.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Воспитание по-японски: 63 правила японских мам

Культура и менталитет японцев в истории страны всегда подвергались влиянию ряда специфических факторов, среди которых большое значение имело изолированное островное положение страны, ее географические и климатические особенности, что находило свое выражение в своеобразном отношении японцев друг к другу, к коллективу и даже к родине. Однако формирование национального характера происходило с опорой на продуманную систему воспитания. В настоящей работе, второй в серии «Удивительная Япония», авторы попытались проанализировать особенности процесса воспитания личности «по-японски», которое закладывается у японцев с детства. Личностные аспекты в истории и культуре Японии в последнее время все чаше становятся объектом специального изучения отечественных японоведов. Вероятно, это связано с тем, что японская цивилизация действительно обладает рядом особенностей, знакомство с которыми, чем больше их постигаешь, тем больше побуждает человека глубже погружаться в их «секреты». Но чтобы лучше понять и прочувствовать особенности японского характера, начинать следует с изучения «анатомии воспитания личности», основ ее становления. В данной монографии авторы предлагают читателю, в первую очередь, обратить внимание на то, что процесс воспитания гражданина в Японии состоит из множества деталей, которые впоследствии складываются в одно емкое понятие: личность под названием «японец». Авторы пытались расшифровать специфический код поведения этой личности, секреты ее мироощущения и систему ценностей. При этом акцент в книге делается на то, что менталитет японца традиционно закладывался родителями с раннего детства и эволюционировал в процессе всей его жизни. .

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Экономия по-японски: искусство правильно тратить деньги

Формирование японской нации заняло в истории не одно тысячелетие. Это был долгий и многогранный процесс, который образно можно представить себе в виде множества ручейков, собирающихся вместе в единый мощный поток. Поэтому грани поведения японцев, их характер, восприятие ими действительности при более детальном знакомстве вызывают у иностранцев сложную гамму впечатлений, начиная от удивления и кончая восторгом. При этом каждая из этих неповторимых граней заслуживает своего детального изучения. . .Одной из интересных и весьма поучительных особенностей поведения японцев является их умение правильно, т. е. экономно, тратить деньги, рационально распределять свои доходы. Этому искусству японцев в семье учат с детства, формируя и постепенно совершенствуя у них навыки разумного распределения семейного бюджета. Японцам всегда хватает денег, они редко жалуются на их нехватку. Залогом такого благополучия является не столько умение правильно распределять деньги, сколько навыки точно анализировать свои потребности, принимать осмысленные решения о необходимости тех или иных трат. Можно даже сказать, что японцы в своем искусстве экономии и разумного расходования денег намного превзошли другие народы мира. . .О том, в чем же состоят их секреты, авторы попытались рассказать российскому читателю на страницах предлагаемой книги.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Счастье по-японски: Советы, как сделать жизнь человека радостнее и светлее

В предлагаемой монографии авторы постарались обобщить понимание человеческого счастья японцами и рассказать российскому читателю о секретах его достижения. Многие поколения японцев, осмысливая содержание счастья, помнили древнегреческую мудрость о том, что "счастливый человек - это тот, чья жизнь наполнена не материальными благами, а радостями духовного бытия, развитым самосознанием". Поэтому сегодня многие японцы в повседневной жизни ориентируют себя не на погоню за ростом материального благополучия, а на приобретение новых духовных радостей, на жизнь здоровую и стабильную. Закономерно, что японцы имеют самый высокий уровень продолжительности жизни в мире. Японцы с молодости приучены к мысли о том, что половину своей жизни они проведут на работе, где должны научиться искать и находить свой шанс сделать жизнь счастливой. Успешный японец знает, что для счастья ему нужно решить три основные задачи: во-первых, приобрести необходимый объем знаний для реализации себя в жизни, во-вторых, стать профессионалом в своей области и, в-третьих, сформировать себя как высокоморального человека, человека чести и достоинства. Каждый день, преодолевая жизненные трудности, японец самосовершенствуется. Он работает над собой, пополняет запас своих знаний и набирается жизненного опыта, читает новые книги, посещает театр, ходит на выставки. Однако он не забывает и про простую истину, которая справедливо гласит, что только "в здоровом теле бывает здоровый дух". Другими словами, гармоничный японец, стремящийся к счастью, не пренебрегает занятиями спортом, которые помогают ему не только укреплять здоровье, но и расширять контакты с окружающим миром. Именно такой распорядок жизни стимулирует японцев к самосовершенствованию в гармонии, способствует обретению необходимого комплекса человеческих достоинств, направляет их на обретение полноценного счастья. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию и, возможно, в первую очередь на нашу молодежь, которая в начале своей жизни задумывается о том, как прожить ее счастливо.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Счастье по-японски: Советы, как сделать жизнь человека радостнее и светлее

В предлагаемой монографии авторы постарались обобщить понимание человеческого счастья японцами и рассказать российскому читателю о секретах его достижения. Многие поколения японцев, осмысливая содержание счастья, помнили древнегреческую мудрость о том, что "счастливый человек - это тот, чья жизнь наполнена не материальными благами, а радостями духовного бытия, развитым самосознанием". Поэтому сегодня многие японцы в повседневной жизни ориентируют себя не на погоню за ростом материального благополучия, а на приобретение новых духовных радостей, на жизнь здоровую и стабильную. Закономерно, что японцы имеют самый высокий уровень продолжительности жизни в мире. Японцы с молодости приучены к мысли о том, что половину своей жизни они проведут на работе, где должны научиться искать и находить свой шанс сделать жизнь счастливой. Успешный японец знает, что для счастья ему нужно решить три основные задачи: во-первых, приобрести необходимый объем знаний для реализации себя в жизни, во-вторых, стать профессионалом в своей области и, в-третьих, сформировать себя как высокоморального человека, человека чести и достоинства. Каждый день, преодолевая жизненные трудности, японец самосовершенствуется. Он работает над собой, пополняет запас своих знаний и набирается жизненного опыта, читает новые книги, посещает театр, ходит на выставки. Однако он не забывает и про простую истину, которая справедливо гласит, что только "в здоровом теле бывает здоровый дух". Другими словами, гармоничный японец, стремящийся к счастью, не пренебрегает занятиями спортом, которые помогают ему не только укреплять здоровье, но и расширять контакты с окружающим миром. Именно такой распорядок жизни стимулирует японцев к самосовершенствованию в гармонии, способствует обретению необходимого комплекса человеческих достоинств, направляет их на обретение полноценного счастья. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию и, возможно, в первую очередь на нашу молодежь, которая в начале своей жизни задумывается о том, как прожить ее счастливо.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Формула успеха по-японски: 50 правил, как добиться поставленных целей

Во многих промышленно развитых странах мира с рыночной экономикой, включая и современную Россию, к "успешным" людям, в первую очередь, относят тех, кто обладает стандартным набором общепринятых "атрибутов успеха": дорогим автомобилем, дорогой одеждой, просторным домом, "успешный" европеец непременно должен отдыхать на мировых курортах, работать на высоких должностях в престижных компаниях и т.д. Однако в японском обществе "успешными" принято считать других людей, а именно тех, кто ставит перед собой жизненные цели и достигает их, кто уверен в себе, в своих знаниях, способностях и поступках, кто имеет высокооплачиваемую и востребованную работу, кто постоянно развивается и самосовершенствуется. Только такие люди имеют в японском обществе высокое положение, общественное признание, они всегда востребованы как личности, их уважают в коллективе. Другими словами, в Японии - путь к успеху - это способность превратить мечту в значимую цель и достигнуть ее. .В монографии показано, что в японском обществе успех в жизни не обязательно связан исключительно с успешной карьерой или финансовым состоянием. Он связан также с наличием семьи, детей, с любовью окружающих тебя родных и близких, с духовным богатством. .

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Формула успеха по-японски: 50 правил, как добиться поставленных целей

Во многих промышленно развитых странах мира с рыночной экономикой, включая и современную Россию, к "успешным" людям, в первую очередь, относят тех, кто обладает стандартным набором общепринятых "атрибутов успеха": дорогим автомобилем, дорогой одеждой, просторным домом, "успешный" европеец непременно должен отдыхать на мировых курортах, работать на высоких должностях в престижных компаниях и т.д. Однако в японском обществе "успешными" принято считать других людей, а именно тех, кто ставит перед собой жизненные цели и достигает их, кто уверен в себе, в своих знаниях, способностях и поступках, кто имеет высокооплачиваемую и востребованную работу, кто постоянно развивается и самосовершенствуется. Только такие люди имеют в японском обществе высокое положение, общественное признание, они всегда востребованы как личности, их уважают в коллективе. Другими словами, в Японии - путь к успеху - это способность превратить мечту в значимую цель и достигнуть ее. .В монографии показано, что в японском обществе успех в жизни не обязательно связан исключительно с успешной карьерой или финансовым состоянием. Он связан также с наличием семьи, детей, с любовью окружающих тебя родных и близких, с духовным богатством. .

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Путеводитель по японскому этикету

Полезная информация для иностранцев о правилах поведения в Японии. Подготовка к поездке европейца в Японию нередко связана с тревогами оказаться в непривычной для себя цивилизации, правила поведения жителей в которой заметно отличаются от правил народов многих стран мира. И с этим трудно не согласиться. Дело в том, что Япония, как островное государство, столетиями развивалась по своим особым законам и поведенческим стандартам. Хотя японская цивилизация частично заимствовала некоторые элементы культуры поведения из Китая, однако, несмотря на это, она всегда сохраняла свою самобытность, которая выделяла японцев из других народов и делала их поведенческий этикет неповторимым. Авторы предлагаемой монографии попытались, по возможности, облегчить задачу иностранцам, собирающимся в Японию. В книге обобщены основные правила поведения японцев в разных жизненных ситуациях, которые помогут европейцу не чувствовать себя изгоем в японском обществе, облегчат ему пребывание в стране, сделают его увереннее в контактах с японцами. Авторы надеются, что знакомство российского читателя с путеводителем по японскому этикету позволит ему найти ответы на многие вопросы, закономерно возникающие в процессе пребывания в Японии и общения с японцами. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Путеводитель по японскому этикету

Полезная информация для иностранцев о правилах поведения в Японии. Подготовка к поездке европейца в Японию нередко связана с тревогами оказаться в непривычной для себя цивилизации, правила поведения жителей в которой заметно отличаются от правил народов многих стран мира. И с этим трудно не согласиться. Дело в том, что Япония, как островное государство, столетиями развивалась по своим особым законам и поведенческим стандартам. Хотя японская цивилизация частично заимствовала некоторые элементы культуры поведения из Китая, однако, несмотря на это, она всегда сохраняла свою самобытность, которая выделяла японцев из других народов и делала их поведенческий этикет неповторимым. Авторы предлагаемой монографии попытались, по возможности, облегчить задачу иностранцам, собирающимся в Японию. В книге обобщены основные правила поведения японцев в разных жизненных ситуациях, которые помогут европейцу не чувствовать себя изгоем в японском обществе, облегчат ему пребывание в стране, сделают его увереннее в контактах с японцами. Авторы надеются, что знакомство российского читателя с путеводителем по японскому этикету позволит ему найти ответы на многие вопросы, закономерно возникающие в процессе пребывания в Японии и общения с японцами. Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Нескучный путеводитель по лабиринтам японской повседневности

В своей очередной публикации об особенностях организации жизни в Японии авторы продолжают знакомить российского читателя со своеобразием японского менталитета, поведенческой культурой, различными аспектами истории, традиций и быта японцев, но на сей раз делают это через призму их повседневности. В книге содержится любопытная информация о стиле жизни японцев, об их жилище, о национальных костюмах, праздниках, японских банях и многом другом. Авторы разбирают поведение японцев в семье, дома и на отдыхе, анализируют культуру секса в Японии. Читателю предлагается обратить внимание на бережное отношение японцев к природе, что особенно актуально для многих промышленно развитых стран мира, включая и Россию. Японцы смотрят на привычные нам вещи другими глазами. В какой еще стране можно было бы, к примеру, возвести кота в ранг «государственного министра», да еще и приставить к нему обслуживающий персонал? Такое возможно только в Японии! Авторы надеются, что читателю будет интересно и полезно познакомиться с обыденной жизненной философией японцев, с тем, как они понимают ее смысл, а также узнать, как им удается прожить жизнь достойно и счастливо.

Арешидзе Л., Крупянко М., Крупянко И. Нескучный путеводитель по лабиринтам японской повседневности

В своей очередной публикации об особенностях организации жизни в Японии авторы продолжают знакомить российского читателя со своеобразием японского менталитета, поведенческой культурой, различными аспектами истории, традиций и быта японцев, но на сей раз делают это через призму их повседневности. В книге содержится любопытная информация о стиле жизни японцев, об их жилище, о национальных костюмах, праздниках, японских банях и многом другом. Авторы разбирают поведение японцев в семье, дома и на отдыхе, анализируют культуру секса в Японии. Читателю предлагается обратить внимание на бережное отношение японцев к природе, что особенно актуально для многих промышленно развитых стран мира, включая и Россию. Японцы смотрят на привычные нам вещи другими глазами. В какой еще стране можно было бы, к примеру, возвести кота в ранг «государственного министра», да еще и приставить к нему обслуживающий персонал? Такое возможно только в Японии! Авторы надеются, что читателю будет интересно и полезно познакомиться с обыденной жизненной философией японцев, с тем, как они понимают ее смысл, а также узнать, как им удается прожить жизнь достойно и счастливо.