О книге Дженна Маччиоки, 20 лет посвятившая исследованию иммунной системы и влияния образа жизни на наше здоровье, систематизирует накопленные знания и дает научно обоснованные рекомендации по поддержанию иммунитета. В книге актуальное предисловие, посвященное коронавирусной пандемии и влиянию вынужденной самоизоляции на нашу иммунную систему. Автор подробно объясняет, как устроена иммунная система, как она работает, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться, а также рассказывает, что мы сами можем предпринять, чтобы позаботиться о себе. Она дает ответы на самые распространенные вопросы об иммунитете. - Как иммунная система защищает нас от болезней? - Почему кто-то болеет часто и тяжело, а кто-то не болеет совсем? - Можно ли простудиться из-за холодов? - Вредны ли вакцинация и антибиотики? - Все ли микробы одинаково опасны? - Что делать, если ребенок простудился (и чего делать не нужно)? - Как связаны иммунитет и образ жизни? - Что такое аутоиммунные заболевания и почему возникают аллергии? - Как правильно питаться для поддержания иммунитета? - Какие из многочисленных рекомендаций, о которых мы читаем в СМИ, действительно помогут ухаживать за иммунитетом, а что - всего лишь реклама? Книга стала результатом долгой и кропотливой работы автора. Это важные базовые знания, которые необходимы каждому для поддержания своего организма в здоровом и активном состоянии. Благодаря им вы не совершите ошибок, не потратите денег на ненужные препараты и поймете, как реально помочь себе и своим родным. Фишки книги - Простым и доступным языком о самой сложной системе организма. - Мифы и факты о болезнях и способах их лечения и предотвращения. - Научно обоснованные и при этом понятные советы, которые легко применить в повседневной жизни. Для кого книга Для всех, кто заботится о своем здоровье и/или здоровье близких Для каждого, кто хочет понять, что нужно делать, чтобы помочь своему иммунитету (и чего делать не нужно) Для молодых родителей, которые хотят понять, как правильно заботиться о здоровье своего ребенка Для пожилых людей, желающих сохранить здоровье на долгие годы От автора Иммунитет - это своего рода поток, связывающий все элементы, от которых зависит состояние нашего здоровья. Как иммунолог, я прихожу к выводу, что иммунитет играет настолько важную роль в обеспечении нашего благополучного существования - да что там, даже выживания, - что из наблюдений за его работой можно сделать важные выводы в отношении повышения качества жизни. Благодаря ему мы живы - однако именно из-за него иногда заболеваем. Нельзя больше закрывать глаза на то, что при нынешнем образе жизни на максимальной скорости и при регулярном переедании мы понемногу нарушаем баланс иммунной системы, который был так тщательно выстроен природой. Не буду тратить времени ни на сожаления о напрасно потерянном времени, ни на критику очередных модных суперфудов. Жизнь продолжается, и состояние здоровья человечества в целом сейчас, пожалуй, лучше, чем у наших предков. Однако в этой книге не будет ничего о быстрых спасительных решениях и средствах от всех болезней. Переход от немедленного решения проблемы к постоянной и осознанной заботе о себе означает и более здоровый режим питания, и регулярную физическую нагрузку, и в целом образ жизни, способствующий сохранению здоровья. Данных уже достаточно много, и медицинская наука просто не может больше игнорировать влияние мер по оздоровлению на состояние пациентов. Возможно, это лучший способ борьбы с распространением неинфекционных заболеваний, ставших настоящим проклятием нашего времени Кто хочет узнать, что и как влияет на состояние здоровья помимо врачебных назначений, но не готов читать все подряд, что показывает интернет и советуют разнообразные знатоки, кто устал от бесконечных статей о пользе сока из сельдерея, найдет в этой книге информацию и подсказки о возможном направлении движения. Об авторе Дженна Маччиоки больше 20 лет исследует влияние образа жизни на иммунную систему. Она стремится приблизить науку к реальной жизни и делится советами о том, как стать здоровым - навсегда. Дженна живет в Брайтоне, читает лекции в университете Сассекса и является квалифицированным инструктором по фитнесу. Ее работы были опубликованы в изданиях The Times, Women's Health, Marie Claire, Glamour Magazine и Metro.
1758 Руб.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
1248 Руб.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
1248 Руб.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
399 Руб.
Книга представляет собой пособие по применению универсального Принципа Жизни, который автор объясняет таким и простыми и понятны ми словами, что даже читатель, никогда не изучавший метафизику, сможет с легкостью следовать его сонетам и в результате наслаждаться великолепным самочувствием. Для широкого круга читателей.
239 Руб.
Книга представляет собой пособие по применению универсального Принципа Жизни, который автор объясняет таким и простыми и понятны ми словами, что даже читатель, никогда не изучавший метафизику, сможет с легкостью следовать его сонетам и в результате наслаждаться великолепным самочувствием. Для широкого круга читателей.
239 Руб.
Эта книга представляет собой пособие по применению универсального Принципа Жизни, который объясняется настолько простыми и понятными словами, что даже читатель, никогда не изучавший метафизику, сможет с легкостью следовать приведенным здесь советам и в результате наслаждаться великолепным самочувствием. Методы, которые вы здесь найдете, были проверены автором на себе и сотнях других людей и неизменно приводили к успеху. Наука быть здоровым доказала свою эффективность, а ее законы действуют с такой же неумолимостью, как и законы геометрии. Придерживаясь предписанного в книге образа жизни и в точности соблюдая его, вы обязательно станете на путь выздоровления!
157 Руб.
To, что вы найдете в этой книге, было отмечено самой Ван-гой. Не раз она помогала людям советом, и эта книга — еще один дар Ванги всем нам. Она выбрала человека, наказав ему поведать людям о том, как привлечь в дом деньги и процветание.Любая хозяйка в силах сделать свой дом богатым. Для этого нужно освоить особые способы приготовления блюд. В готовке важен не рецепт, а сам процесс — зарядка воды, подбор продуктов, последовательность действий, верный заговор на блюдо и т. д. Если сделать все, как указано в этой книге, то деньги будут приходить в ваш дом.
68 Руб.
To, что вы найдете в этой книге, было отмечено самой Ван-гой. Не раз она помогала людям советом, и эта книга — еще один дар Ванги всем нам. Она выбрала человека, наказав ему поведать людям о том, как привлечь в дом деньги и процветание.Любая хозяйка в силах сделать свой дом богатым. Для этого нужно освоить особые способы приготовления блюд. В готовке важен не рецепт, а сам процесс — зарядка воды, подбор продуктов, последовательность действий, верный заговор на блюдо и т. д. Если сделать все, как указано в этой книге, то деньги будут приходить в ваш дом.
68 Руб.
Эта книга поможет решить очень непростую задачу — очистить организм и повысить его сопротивляемость болезням. Вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться, как приготовить вкусные и дешевые блюда из овощей и фруктов и максимально сохранить ценные питательные вещества, которые они содержат
138 Руб.
Эта книга поможет решить очень непростую задачу — очистить организм и повысить его сопротивляемость болезням. Вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться, как приготовить вкусные и дешевые блюда из овощей и фруктов и максимально сохранить ценные питательные вещества, которые они содержат
138 Руб.
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье - это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
181 Руб.
Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом - не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям - все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80-90-е гг. и актуальна и поныне - к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица - пьют… Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад. Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.
332 Руб.
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
229 Руб.
Вкусно, полезно, душевно, целебно.Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым!.Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени... Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
229 Руб.
Данная книга расскажет о том, как питаться, чтобы оставаться здоровым! Всем известно, что правильная работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от качества питания, а здоровье всего организма и крепкий иммунитет, в свою очередь, связаны с состоянием желудка, кишечника, печени… Здоровье — это красота. Хотите всегда быть крепкими и красивыми? Читайте книгу и будьте здоровы!
229 Руб.
© sibhematology.ru 2014-2023. All Rights Reserved