sibhematology.ru

Батов Андрей Позвоночник, мышцы, суставы: Практика укрепления и оздоровления

Заболевания опорно-двигательного аппарата ведут к целому ряду болезней внутренних органов. Как этого избежать? Об этом и рассказывает книга: здесь вы найдете специальные приемы и упражнения. Они помогут поддержать состояние тех органов, которые на протяжении жизни поддерживают нас самих. Для широкого круга читателей.

Кале-Жермен Бландин Как работает тело. Позвоночник, суставы и мышцы

Издание представляет собой исчерпывающее руководство по анатомии для тех, кто занимается лечебной гимнастикой, боевыми искусствами, йогой, танцами, гимнастикой, спортом, пантомимой, массажем, театром и кино.

Позвоночник и суставы

Уникальный сборник профилактических советов от врачей и наших читателей на самую актуальную тему. Множество рецептов домашней медицины из нашего сборника помогут привести в порядок суставы, а также убрать боли в спине. В арсенале народных средств и фитотерапия, и лечение теплом, и самомассаж, и растирки, и компрессы - все принесет пользу. Вторая половина книги для тех, кто привык доверять только врачам и фармацевтике. Какие лекарства помогут при артрите, радикулите, ишиасе и прочих проблемах, тоже знать важно. Кроме того, врачи расскажут, как снять боль и повернуть процесс разрушения костей вспять, чтобы здоровые ножки вновь бойко побежали по дорожке. Составитель: Шабанова В. В.

Пахомов Александр Я знаю секрет молодости. Позвоночник и суставы: методы оздоровления

Легкость и свобода в движениях — важнейший секрет молодости и привлекательности. В его основе — умение всю жизнь поддерживать свои суставы и позвоночник «в добром здравии». Но что делать, когда с годами они начинают «бунтовать»? Вернуть под контроль законного хозяина! А как вам расскажет Александр Пахомов, опытный врач, много лет занимавшийся проблемами долголетия. Его собственный секрет продления молодости — комплексная программа восстановления и укрепления позвоночника и суставов. Он убежден, что наш возраст зависит только от нашего желания. Теперь вы сами можете вернуть молодость вашему телу! Идите по дороге жизни с высоко поднятой головой и распрямленными плечами! И пусть ваш путь будет долгим! Молодость и долголетие – это то, за что стоит бороться!

Диски для скольжения Indigo IN097 розовый

Тренировки с дисками INDIGO помогут вам поработать над проблемными зонами (живот, талия, спина руки, внешняя и внутренняя поверхность бедра, ягодицы) без тяжелого и большого оборудования. За счет дополнительного сопротивления с поверхностью при скольжении вы получаете более высокую нагрузку на мышцы, даже при выполнении обычных упражнений, а значит проведете тренировку в несколько раз эффективнее. Упражнения с дисками предполагают низкоударную нагрузку, что безопасно для опорно-двигательной системы. Диски для скольжения - очень компактный инвентарь, который не занимает много места и который легко взять с собой в поездку. При выполнении скользящих упражнений задействуются мышцы кора, что не только даст дополнительную нагрузку на мышцы живота и спины для улучшения фигуры, но и поможет укрепить позвоночник и улучшить осанку. Помимо укрепления мышц упражнения с дисками отлично разрабатывают суставы, что является профилактикой многих суставных заболеваний. Благодаря занятиям вы сможете улучшить координацию

Диски для скольжения, фитнеса, пилатеса, йоги, глайдинга, слайдеры /2 диска/ INDIGO 17,8 см

Тренировки с дисками INDIGO помогут вам поработать над проблемными зонами (живот, талия, спина руки, внешняя и внутренняя поверхность бедра, ягодицы) без тяжелого и большого оборудования. За счет дополнительного сопротивления с поверхностью при скольжении вы получаете более высокую нагрузку на мышцы, даже при выполнении обычных упражнений, а значит проведете тренировку в несколько раз эффективнее. Упражнения с дисками предполагают низкоударную нагрузку, что безопасно для опорно-двигательной системы. Диски для скольжения - очень компактный инвентарь, который не занимает много места и который легко взять с собой в поездку. При выполнении скользящих упражнений задействуются мышцы кора, что не только даст дополнительную нагрузку на мышцы живота и спины для улучшения фигуры, но и поможет укрепить позвоночник и улучшить осанку. Помимо укрепления мышц упражнения с дисками отлично разрабатывают суставы, что является профилактикой многих суставных заболеваний. Благодаря занятиям вы сможете улучшить координацию

Батов Андрей Дао саксофаниста

Книга молодого петербургского автора - о музыке, любви, судьбе и проверке на прочность. Одаренный юноша саксофонист случайно попадает в Китай. Роман экзотичен: питерские "гоблины", для которых герой играет "Мурку" на органе в церкви - и чудовищный пыточный "холодильник" в азиатском концлагере; китайский "порядок" с его прилюдными расстрелами, циничными дельцами и контрразведчиками - головокружительное бегство через горы во вкусе Джека Лондона.

Стрельникова Наталья Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорнодвигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорнодвигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удастся их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Белова Людмила Цигун укрепляет кости, позвоночник и суставы

Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, что стоит за необычным словом "цигун", от чего зависит здоровье костей, о природных лекарствах цигун-терапии и необычных движениях, которые помогут укрепить позвоночник и суставы. Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным и в наши дни. Усиливает популярность и то, что эта система помогает восстановить здоровье, при этом не требует много времени и чрезмерных усилий, а также подходит всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун-упражнения, с которыми вы будете знакомиться, - массаж, дыхание и движения - прошли многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Они просты, эффективны, универсальны, а их практическое применение помогает решить не только проблемы здоровья костей, но и всего организма. Займитесь цигуном! И вы быстро заметите, как улучшится состояние ваших суставов, позвоночника, костей.

Стрельникова Н. Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удастся их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Стрельникова Наталья Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Стрельникова Наталья Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Ее составляет очень большая подборка рецептов блюд из продуктов, содержащих все элементы, необходимые организму для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов и артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Белова Людмила Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD)

Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль". Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун - один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколько занятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Освоить технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.

Еда, которая лечит позвоночник и суставы. Стрельникова Н.

Стрельникова Н. Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Стрельникова Н. Еда, которая лечит позвоночник и суставы

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.