sibhematology.ru

Сигел Дэниэл Дж. Внимательный мозг

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия

Сигел Дэниэл Дж. Внимательный мозг

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия

Сигел Дэниэл Дж. Разум. Что значит быть человеком

Дэниел Сигел проводит в своей книге исследование природы человеческого разума. Он объясняет, что разум — это не только логика и интеллект, но также чувства и мысли, сенсорные переживания и связи с другими людьми и планетой в целом.

Сигел Дэниэл Дж. Сознавание. Наука и искусство присутствия

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. Почему решили издать книгу 1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации. 2. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел. От автора В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными. Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным. Для кого эта книга Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Сигел Дэниэл Дж. Разум. Что значит быть человеком

Дэниел Сигел проводит в своей книге исследование природы человеческого разума. Он объясняет, что разум — это не только логика и интеллект, но также чувства и мысли, сенсорные переживания и связи с другими людьми и планетой в целом.

Сигел Дэниэл Дж. Сознавание. Наука и искусство присутствия

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. Почему решили издать книгу 1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации. 2. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел. От автора В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными. Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным. Для кого эта книга Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Сигел Дэниел Майндсайт. Новая наука личной трансформации

О книге Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг - и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык - способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего "автопилота" - укоренившегося поведения и привычек. Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)? У большинства людей есть "ментальные ловушки", вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания. Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел - один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя. Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора. Среди его примеров: 16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей; женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве; 12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации. Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией. Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний. Об авторе Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.

Брайсон Тина Пэйн, Сигел Дэниэл Дж. Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания

Вы не обязаны быть «идеальными родителями»! Что действительно важно — быть рядом с ребенком, и это под силу каждому. В наш век безумной спешки и бесконечного зависания в гаджетах наиболее ценно время и внимание, которое вы уделяете детям. Дэниэл Сигел и Тина Брайсон, авторы множества бестселлеров и всемирно признанные эксперты по детской психологии, убедительно доказывают: именно привязанность, ваша крепкая связь с ребенком — это основа воспитания здорового, счастливого, самостоятельного и успешного человека. Используя последние открытия нейробиологии и иллюстрируя научные факты реальными ситуациями, Сигел и Брайсон объясняют, как именно формируется здоровая привязанность. Для нее необходимы 4 важнейших условия: • физическая и психологическая безопасность ребенка; • внимание к эмоциям детей, без переключения на смартфон или личные дела; • утешение в трудные моменты; • надежность и доверие. Вы поймете, как ежедневно, незаметно и шаг за шагом выстраиваете свои отношения с детьми и что любые ошибки и оплошности можно исправить, главное — быть рядом.

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка

О чем эта книгаЕсли коротко - о том, как общаться с ребенком и что делать, если он плохо себя ведет. Об этом написано много книг. Но в этой впервые с научной точки зрения (причем внятно, логично и легко) объясняется, чем на самом деле вызвано не всегда удобное для родителей поведение детей. А именно – особенностями развития мозга на разных этапах. И в истериках, капризах, агрессивности и прочем ничего страшного, все естественно и закономерно. Просто надо понимать, что происходит, и действовать с учетом этого. В помощь родителям авторы предлагают 12 ключевых стратегий воспитания, в том числе:• «Назвать, чтобы укротить»: как применять логичные объяснения для укрощения негативных эмоций ребенка. • «Действовать, а не буйствовать»: как побудить ребенка думать и слушать, вместо того, чтобы поддаваться первой «плохой» реакции.• «Двигаться, чтобы не проиграть»: как использовать физическую активность ребенка для переключения его эмоционального состояния. • «Рассеять тучи»: как научить ребенка самостоятельно выходить из негативного состояния.• «Колесо обозрения»: как помочь ребенку понимать свои чувства и мысли, быть более восприимчивым к вашим пожеланиям и принимать правильные решения.• «Связь через конфликт»: как использовать разногласия для мотивации ребенка к хорошему поведению и успеху.Более того, - с помощью книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут лучше понимать себя и контролировать свое поведение. Об авторахДэниэл Дж. Сигел – всемирно известный специалист в области взрослой, подростковой и детской психоневрологии, доктор медицинских наук (М.D.). Автор ряда международных бестселлеров воспитанию детей. Тина Пэйн Брайсон – эксперт в области воспитания и детской психологии, имеет докторскую степень (PhD), психотерапевт Ассоциации педиатрии и подростковой психологии.Фишки книгиУниверсальность: все методы и стратегии рассматриваются для разных возрастов – от 0 до 12 лет, и вы сможете применять их как с малышами, так и с подростками.Международный бестселлер. Книга в течение двух лет удерживает топовые позиции в западных рейтингах книг о воспитании детей. Получила высокие оценки признанных экспертов по воспитанию и развитию интеллекта. Для кого эта книга Для родителей детей от 0 до 12 лет. Отзывы о книге«Эта замечательная методика превращает повседневное общение с детьми в ценнейшие моменты формирования личности. Каждый родитель должен прочитать эту книгу. Дэниэл Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект»«Благодаря новым знаниям о работе мозга вашего ребенка процесс воспитания будет не трудным, а увлекательным»The Washington Post

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Интеллект, эмоции, характер. 12 стратегий воспитания уверенного, умного и счастливого ребенка

Малыш устроил истерику в магазине? Дошкольник не хочет идти в детский сад? Школьник не умеет общаться со сверстниками? С какой бы проблемой ни столкнулись родители, новаторская книга видного ученого, специалиста в области детской и возрастной психологии Д.Дж. Сигела, написанная в соавторстве с экспертом по воспитанию Т.П. Брайсон, поможет ее решить. Впервые плохое поведение детей и их капризы объясняются определенными этапами "роста" мозга, что существенно облегчает понимание ситуации. С учетом этого факта в книге представлены 12 революционных стратегий воспитания, а также эмоционального и интеллектуального развития ребенка. Но самое интересное - с помощью книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут лучше понимать себя и контролировать свое поведение.

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка

О чем эта книгаЕсли коротко - о том, как общаться с ребенком и что делать, если он плохо себя ведет. Об этом написано много книг. Но в этой впервые с научной точки зрения (причем внятно, логично и легко) объясняется, чем на самом деле вызвано не всегда удобное для родителей поведение детей. А именно – особенностями развития мозга на разных этапах. И в истериках, капризах, агрессивности и прочем ничего страшного, все естественно и закономерно. Просто надо понимать, что происходит, и действовать с учетом этого. В помощь родителям авторы предлагают 12 ключевых стратегий воспитания, в том числе:• «Назвать, чтобы укротить»: как применять логичные объяснения для укрощения негативных эмоций ребенка. • «Действовать, а не буйствовать»: как побудить ребенка думать и слушать, вместо того, чтобы поддаваться первой «плохой» реакции.• «Двигаться, чтобы не проиграть»: как использовать физическую активность ребенка для переключения его эмоционального состояния. • «Рассеять тучи»: как научить ребенка самостоятельно выходить из негативного состояния.• «Колесо обозрения»: как помочь ребенку понимать свои чувства и мысли, быть более восприимчивым к вашим пожеланиям и принимать правильные решения.• «Связь через конфликт»: как использовать разногласия для мотивации ребенка к хорошему поведению и успеху.Более того, - с помощью книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут лучше понимать себя и контролировать свое поведение. Об авторахДэниэл Дж. Сигел – всемирно известный специалист в области взрослой, подростковой и детской психоневрологии, доктор медицинских наук (М.D.). Автор ряда международных бестселлеров воспитанию детей. Тина Пэйн Брайсон – эксперт в области воспитания и детской психологии, имеет докторскую степень (PhD), психотерапевт Ассоциации педиатрии и подростковой психологии.Фишки книгиУниверсальность: все методы и стратегии рассматриваются для разных возрастов – от 0 до 12 лет, и вы сможете применять их как с малышами, так и с подростками.Международный бестселлер. Книга в течение двух лет удерживает топовые позиции в западных рейтингах книг о воспитании детей. Получила высокие оценки признанных экспертов по воспитанию и развитию интеллекта. Для кого эта книга Для родителей детей от 0 до 12 лет. Отзывы о книге«Эта замечательная методика превращает повседневное общение с детьми в ценнейшие моменты формирования личности. Каждый родитель должен прочитать эту книгу. Дэниэл Гоулман, автор книги «Эмоциональный интеллект»«Благодаря новым знаниям о работе мозга вашего ребенка процесс воспитания будет не трудным, а увлекательным»The Washington Post

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Интеллект, эмоции, характер. 12 стратегий воспитания уверенного, умного и счастливого ребенка

Малыш устроил истерику в магазине? Дошкольник не хочет идти в детский сад? Школьник не умеет общаться со сверстниками? С какой бы проблемой ни столкнулись родители, новаторская книга видного ученого, специалиста в области детской и возрастной психологии Д.Дж. Сигела, написанная в соавторстве с экспертом по воспитанию Т.П. Брайсон, поможет ее решить. Впервые плохое поведение детей и их капризы объясняются определенными этапами "роста" мозга, что существенно облегчает понимание ситуации. С учетом этого факта в книге представлены 12 революционных стратегий воспитания, а также эмоционального и интеллектуального развития ребенка. Но самое интересное - с помощью книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут лучше понимать себя и контролировать свое поведение.

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка

Малыш устроил истерику в магазине? Дошкольник не хочет в детский сад? Школьник не умеет общаться со сверстниками? С какой бы проблемой не столкнулись родители, эта книга поможет ее решить. В ней представлены 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга ребенка, которые способствуют сбалансированному развитию личности. Впервые плохое поведение объясняется определенными этапами "роста" мозга, что существенно облегчает понимание ситуации. Но самое интересное - с помощью книги родители смогут доступно объяснить детям, как работает их мозг, благодаря чему даже совсем маленькие смогут контролировать свое поведение. Увлекательный текст дополняют стильные рисунки, посвященные коммуникации родителей с детьми

Сигел Дэниэл Дж. Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка

Новая книга от авторов бестселлеров и признанных экспертов по воспитанию детей Дэниэла Сигела и Тины Брайсон. Все родители знают, что привязанность – основа воспитания здорового, счастливого и самостоятельного ребенка. Но как создать эту крепкую нерушимую связь?Сигел и Брайсон уверены: доверительные отношения с ребенком могут построить даже самые занятые родители. Собрав данные последних научных исследований, они определили 4 условия формирования здоровой привязанности: безопасность ребенка, внимание к его эмоциям, утешение в трудные моменты, надежность. С помощью наглядных примеров авторы показывают, как эти условия обеспечить и как исправить уже допущенные ошибки в воспитании. А главное – научиться по-настоящему быть рядом, принимать и любить.

Сигел Дэниэл Дж., Брайсон Тина Пэйн Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка

Вы не обязаны быть «идеальными родителями»! Что действительно важно — быть рядом с ребенком, и это под силу каждому. В наш век безумной спешки и бесконечного зависания в гаджетах наиболее ценно время и внимание, которое вы уделяете детям. Дэниэл Сигел и Тина Брайсон, авторы множества бестселлеров и всемирно признанные эксперты по детской психологии, убедительно доказывают: именно привязанность, ваша крепкая связь с ребенком — это основа воспитания здорового, счастливого, самостоятельного и успешного человека. Используя последние открытия нейробиологии и иллюстрируя научные факты реальными ситуациями, Сигел и Брайсон объясняют, как именно формируется здоровая привязанность. Для нее необходимы 4 важнейших условия: • физическая и психологическая безопасность ребенка; • внимание к эмоциям детей, без переключения на смартфон или личные дела; • утешение в трудные моменты; • надежность и доверие. Вы поймете, как ежедневно, незаметно и шаг за шагом выстраиваете свои отношения с детьми и что любые ошибки и оплошности можно исправить, главное — быть рядом.

Иномирье. Otherworld. Сигел Дж., Миллер К.