оздоровительные дыхательные системы
Бах Борис Оздоровительные дыхательные системы
Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н. Стрельниковой, Н.Г. Триняку, К.П. Бутейко, К. Динейке, Ю.Г. Вилунасу и др.).Даны практические рекомендации по использованию дыхательных препаратов для лечения различных заболеваний.Для широкого круга читателей.
68 Руб.
Бах Борис Оздоровительные дыхательные системы
Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н. Стрельниковой, Н.Г. Триняку, К.П. Бутейко, К. Динейке, Ю.Г. Вилунасу и др.).Даны практические рекомендации по использованию дыхательных препаратов для лечения различных заболеваний.Для широкого круга читателей.
68 Руб.
Самые лучшие оздоровительные системы
В справочнике подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Отдельные разделы посвящены описанию принципов выполнения дыхательной гимнастики по методике А Н. Стрельниковой, пилатесу — уникальной системе упражнений, направленных на владение своим телом, рекомендациям для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, массажу.
100 Руб.
Самые лучшие оздоровительные системы
В справочнике подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Отдельные разделы посвящены описанию принципов выполнения дыхательной гимнастики по методике А Н. Стрельниковой, пилатесу — уникальной системе упражнений, направленных на владение своим телом, рекомендациям для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, массажу.
100 Руб.
Латохина Любовь Ивановна Творим здоровье души и тела
Сборник уникальных упражнений для оздоровления детей и взрослых: - Дыхательные упражнения - Самомассаж - Закаливание - Исправление позвоночника и плоскостопия - Упражнения за одну минуту - Здоровое питание - Психологические упражнения - Оздоровительные программы - АЗБУКА положительных качеств - Скорая помощь
231 Руб.
Рой Ш. Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий
Книга «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на конкретные органы. Помимо этого методика включает в себя оздоровительные дыхательные и медитативные практики и асаны йоги. .Выполнение описанных в книге упражнений поможет укрепить защитные силы организма, повысить общий энергетический тонус, а также послужит эффективным подспорьем в лечении различных недугов и заболеваний.
428 Руб.
Рой Ш. Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий
Книга «Эффективный самомассаж» посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на конкретные органы. Помимо этого методика включает в себя оздоровительные дыхательные и медитативные практики и асаны йоги. .Выполнение описанных в книге упражнений поможет укрепить защитные силы организма, повысить общий энергетический тонус, а также послужит эффективным подспорьем в лечении различных недугов и заболеваний.
428 Руб.
Крамер Наталья Юрьевна Оздоровительные системы Востока
В книге изложены основные понятия и представления восточной медицины. Читателю будут интересны древнейшие методы оздоровления: традиционная медицина Древнего Китая, японская система здоровья Ниши, тибетская медицина, Аюрведа.
54 Руб.
Новиков Сергей Вдохните здоровье: Лучшие дыхательные практики Востока и Запада
В кратком, но очень емком изложении в книге представлены самые популярные в России оздоровительные и лечебные дыхательные гимнастики. От широко известных и пользующихся огромной популярностью отечественных систем Стрельниковой и Бутейко, индийской йоги и американского бодифлекса до менее распространенных но очень эффективных систем китайского цигун.
49 Руб.
Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы + DVD
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные методики• Китайские омолаживающие упражнения• Тибетская зарядкаПростые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.
44 Руб.
Дан Ольга Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы (+ DVD)
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. - Бодифлекс - Рыдающее дыхание для похудения и омоложения - Йога-дыхание против лишнего веса - Оздоровительные дыхательные методики - Китайские омолаживающие упражнения - Тибетская зарядка Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.
155 Руб.
Орлова Любовь Самые лучшие оздоровительные системы. Йога, дыхание, позвоночник
В справочнике подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Отдельные разделы посвящены описанию принципов выполнения дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой, пилатесу - уникальной системе упражнений, направленных на владение своим телом, рекомендациям для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, массажу.
316 Руб.
Татарникова Галина Михайловна, Вепрева Ирина Ильинична Модель физкультурно-оздоровительного образования старших дошкольников. ФГОС ДО
В пособии представлена инновационная модель физкультурно-оздоровительного образования, позволяющая решить задачи ФГОС ДО в отношении применения технологии здоровьесбережения и обеспечивающая реализацию образовательной области "Физическое развитие". Комплексный подход к выбору основных направлений работы с детьми, описание профессиональной деятельности инструктора по физической культуре, примеры физкультурных занятий и спортивно-развлекательных мероприятий, содержащие формы активного отдыха, оздоровительные разминки, релаксационные и дыхательные упражнения, диагностический инструментарий позволят педагогам совместно с родителями повысить уровень двигательной активности и физической подготовленности дошкольников. Предназначено инструкторам по физической культуре, руководителям, методистам и воспитателям ДОО, педагогам дополнительного образования.
202 Руб.
Модель физкультурно-оздоровительного образования старших дошкольников: планирование, занятия, ресурчное обеспечение. ФГОС ДО
В пособии представлена инновационная модель физкультурно-оздоровительного образования, позволяющая решить задачи ФГОС ДО в отношении применения технологии здоровьесбережения и обеспечивающая реализацию образовательной области "Физическое развитие". Комплексный подход к выбору основных направлений работы с детьми, описание профессиональной деятельности инструктора по физической культуре, примеры физкультурных занятий и спортивно-развлекательных мероприятий, содержащие формы активного отдыха, оздоровительные разминки, релаксационные и дыхательные упражнения, диагностический инструментарий позволят педагогам совместно с родителями повысить уровень двигательной активности и физической подготовленности дошкольников. Предназначено инструкторам по физической культуре, руководителям, методистам и воспитателям ДОО, педагогам дополнительного образования...
299 Руб.
Лечение болезней позвоночника
Гиподинамия и травмы, чрезмерные нагрузки и переохлаждение… От этого страдает в первую очередь наш позвоночник. И как итог - то стреляет в поясницу, то голову не повернуть, то рука немеет. Не ждите, когда мучительная боль одолеет вас. Займитесь здоровьем сейчас! Эта книга поможет вам и вашей спине почувствовать себя гораздо лучше! В ней собраны самые эффективные методы лечения: - мануальная терапия и акупунктура; - баночный и точечный массаж и самомассаж; - вытяжение и аппликации с бишофитом; - прогревание и криотерапия; - массаж по Аюрведе; - йога, ушу, китайская гимнастика; - лечебная гимнастика; - дыхательные практики; оздоровительные упражнения - техники релаксации; - рецепты народной медицины.
35 Руб.
Вепрева И., Татарникова Г. Модель физкультурно-оздоровительного образования старших дошкольников: планирование, занятия, ресурсное обеспечение
В пособии представлена инновационная модель физкультурно-оздоровительного образования, позволяющая решить задачи ФГОС ДО в отношении применения технологии здоровьесбережения и обеспечивающая реализацию образовательной области "Физическое развитие".Комплексный подход к выбору основных направлений работы с детьми, описание профессиональной деятельности инструктора по физической культуре, примеры физкультурных занятий и спортивно-развлекательных мероприятий, содержащие формы активного отдыха, оздоровительные разминки, релаксационные и дыхательные упражнения, диагностический инструментарий позволят педагогам совместно с родителями повысить уровень двигательной активности и физической подготовленности дошкольников.Предназначено инструкторам по физической культуре, руководителям, методистам и воспитателям ДОО, педагогам дополнительного образования.
299 Руб.