бейкер ричард с открытым забралом как победить панические атаки м бейкер
Бейкер Р. С открытым забралом: как победить панические атаки
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
659 Руб.
Бейкер Роджер С открытым забралом. Как победить панические атаки
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
416 Руб.
Бейкер Р. С открытым забралом: как победить панические атаки
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям. Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни. Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
659 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки
Многие из нас страдают от панических атак - странных приступов тревоги, которые буквально сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем, и жить с этим. Особенно, если тебя изводят перебои в работе сердца, колебания артериального давления, приступы патологической слабости, полуобморочные состояния, ночные пробуждения в поту. Почему обычные врачи ничем не могут помочь таким пациентам? Что лежит в основе этих мучительных состоянии? Как положить конец паническим атакам и вегетососудистой дистоний? Эта книга помогла тысячам людей избавиться от панических атак. Прочтите ее - и начните новую, счастливую жизнь!
1116 Руб.
Бейкер Ричард Приговор
Новый роман о мире темных эльфов! Книга цикла "Война Паучьей Королевы" дарят сериалу "Forgotten Realms" новые краски и свежие сюжетные линии, сохраняя интригующую атмосферу знаменитой фэнтезийной саги Роберта Сальваторе. Все усилия жриц вернуть расположение богини Ллос оказываются напрасны - Паучья Королева не отвечает на их призывы, и результатом ее равнодушия становится гибель города Чед-Насада. Тогда отряд темных эльфов из Мензоберранзана, не желая той же участи своему городу, решается воззвать к другому богу, дабы он поговорил с Ллос, - возможно, своему коллеге она не откажет. Но дело оказывается гораздо опаснее и запутаннее, чем предполагалось вначале. Впрочем, чего же еще можно ожидать, когда дело касается богов Хаоса? Переводчик: Елена Ластовцева.
152 Руб.
Бейкер Ричард Приговор
Хотите узнать больше о мире темных эльфов? Книги цикла "Война Паучьей Королевы" дарят сериалу "Forgotten Realms" новые краски и свежие сюжетные линии, сохраняя знаменитую интригующую атмосферу знаменитой фэнтезийной саги Роберта Сальваторе. Все усилия жриц вернуть расположение богини Ллос оказываются напрасны - Паучья Королева не отвечает на их призывы, и результатом ее равнодушия становится гибель города Чед-Насада. Тогда отряд темных эльфов из Мензоберранзана, не желая той же участи своему городу, решается воззвать к другому богу, дабы он поговорил с Ллос, - возможно, своему коллеге она не откажет. Но дело оказывается гораздо опаснее и запутанеее, чем предполагалось вначале. Впрочем, чего же еще можно ожидать, когда дело касается богов Хаоса? Перевод Е. Ластовцевой.
124 Руб.
Курпатов А. Как победить панические атаки. Универсальные правила
Многие из нас страдают от панических атак - странных приступов тревоги, которые буквально сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем, и жить с этим. Особенно, если тебя изводят перебои в работе сердца, колебания артериального давления, приступы патологической слабости, полуобморочные состояния, ночные пробуждения в поту. Почему обычные врачи ничем не могут помочь таким пациентам? Что лежит в основе этих мучительных состояний? Как положить конец паническим атакам и вегетососудистой дистонии? Эта книга помогла тысячам людей избавиться от панических атак. Прочтите ее - и начните новую, счастливую жизнь!
585 Руб.
Курпатов А. Как победить панические атаки. Универсальные правила
Многие из нас страдают от панических атак - странных приступов тревоги, которые буквально сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем, и жить с этим. Особенно, если тебя изводят перебои в работе сердца, колебания артериального давления, приступы патологической слабости, полуобморочные состояния, ночные пробуждения в поту. Почему обычные врачи ничем не могут помочь таким пациентам? Что лежит в основе этих мучительных состояний? Как положить конец паническим атакам и вегетососудистой дистонии? Эта книга помогла тысячам людей избавиться от панических атак. Прочтите ее - и начните новую, счастливую жизнь!
585 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Андрей Курпатов — основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России. Автор более тридцати научно-популярных книг. Самые дельные советы по избавлению от ВСД! От тревог, фобий, слабостей и других симпотомов. Каждая глава этой книги подкреплена интересными жизненными примерами.
367 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Андрей Курпатов - основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России. Автор более тридцати научно-популярных книг. Самые дельные советы по избавлению от ВСД! От тревог, фобий, слабостей и других симптомов. Каждая глава этой книги подкреплена интересными жизненными примерами.
726 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Андрей Курпатов — основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России. Автор более тридцати научно-популярных книг. Самые дельные советы по избавлению от ВСД! От тревог, фобий, слабостей и других симпотомов. Каждая глава этой книги подкреплена интересными жизненными примерами.
367 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Андрей Курпатов - основатель и руководитель одного из лучших психотерапевтических центров России. Автор более тридцати научно-популярных книг. Самые дельные советы по избавлению от ВСД! От тревог, фобий, слабостей и других симптомов. Каждая глава этой книги подкреплена интересными жизненными примерами.
726 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз "вегетососудистая дистония" является "основным заболеванием" каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому - глазами здорового и счастливого человека, - то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное - поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни. Вегетососудистая дистония - излечима! И доктор Курпатов докажет вам это в своей книге. Книга ранее издавалась под названием "4 страшных тайны. Паническая атака и невроз".
1075 Руб.
Курпатов Андрей Владимирович Как победить панические атаки, ВСД и невроз
Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и неврозах. Диагноз «вегетососудистая дистония» является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с паническими атаками, сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД надо бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы вашего организма. Если вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от ВСД (панических атак, тревоги, фобий, навязчивого мышления и др. переживаний), вам надоело бесконечное хождение по врачам в поисках чудодейственных лекарств или методов, вы хотите наслаждаться каждым моментом своей жизни, забыв о бесконечных страхах, готовы смотреть на мир по-новому — глазами здорового и счастливого человека, — то можете наконец остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что с вами происходит, а главное — поймете, что с этим делать. Вы получите все, что вам необходимо для решения проблем с ВСД и возвращения к полноценной здоровой жизни. Вегетососудистая дистония – излечима! И доктор Курпатов докажет вам это в своей книге.
534 Руб.
Бейкер М. Прага
Уникальный путеводитель от мирового эксперта в путешествияхО чем эта книгаКарманные путеводители Lonely Planet - это новый удобный формат, в котором мы собрали для вас все самое важное и интересное.Мы разделили город на несколько удобных для изучения районов и снабдили их подробными картами, которые позволят вам легко сориентироваться на месте. Наши опытные авторы покажут вам все лучшее в городе: маршруты прогулок, рестораны и ночные клубы, лучшие магазины и многое другое. По-настоящему своим в городе вам поможет стать раздел «Секреты местных жителей». И конечно, мы собрали множество практических советов, которые сделают вашу поездку максимально комфортной.Добро пожаловать в Прагу с Lonely Planet.Для кого эта книга:Этот путеводитель для тех, кто хочет быть уверенным в своем путешествии, доверять информации в книге и исследовать самые красивые, самые притягательные, уникальные и уютные уголки Праги.Фишка книги:Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники. Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни. Они посещают все популярные места, но с не меньшим энтузиазмом открывают новые тропы. Они лично заходят в тысячи отелей, ресторанов, дворцов, галерей, храмов, прокладывают десятки туристических маршрутов, не ограничиваясь в своих исследованиях только данными из интернета. Они находят новые места, не включенные в другие путеводители. Они каждый день говорят с десятками местных жителей, чтобы вы получили сведения из самого сердца страны, которые можно узнать только в личном общении с населением того или иного региона. Наши авторы гордятся тем, что узнают все в точности и делятся этим знанием с вами.
339 Руб.
Бейкер М. Прага
Уникальный путеводитель от мирового эксперта в путешествияхО чем эта книгаКарманные путеводители Lonely Planet - это новый удобный формат, в котором мы собрали для вас все самое важное и интересное.Мы разделили город на несколько удобных для изучения районов и снабдили их подробными картами, которые позволят вам легко сориентироваться на месте. Наши опытные авторы покажут вам все лучшее в городе: маршруты прогулок, рестораны и ночные клубы, лучшие магазины и многое другое. По-настоящему своим в городе вам поможет стать раздел «Секреты местных жителей». И конечно, мы собрали множество практических советов, которые сделают вашу поездку максимально комфортной.Добро пожаловать в Прагу с Lonely Planet.Для кого эта книга:Этот путеводитель для тех, кто хочет быть уверенным в своем путешествии, доверять информации в книге и исследовать самые красивые, самые притягательные, уникальные и уютные уголки Праги.Фишка книги:Почему путеводители Lonely Planet - самые лучшие в мире? Все просто: наши авторы - страстные, увлеченные путешественники. Они не получают вознаграждения за свои отзывы, так что вы можете быть уверены в том, что их советы не предвзяты и искренни. Они посещают все популярные места, но с не меньшим энтузиазмом открывают новые тропы. Они лично заходят в тысячи отелей, ресторанов, дворцов, галерей, храмов, прокладывают десятки туристических маршрутов, не ограничиваясь в своих исследованиях только данными из интернета. Они находят новые места, не включенные в другие путеводители. Они каждый день говорят с десятками местных жителей, чтобы вы получили сведения из самого сердца страны, которые можно узнать только в личном общении с населением того или иного региона. Наши авторы гордятся тем, что узнают все в точности и делятся этим знанием с вами.
339 Руб.